中級會員
原帖由 活死男 於 2018-2-7 04:51 PM 發表 你咁講,我會忍唔住喎 😂😂😂
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原帖由 GiveUpme 於 2018-2-7 04:54 PM 發表 點解會忍唔住呢 :smile_41:
論壇元老
原帖由 活死男 於 2018-2-7 04:50 PM 發表 如果長跑,最重要係,練腹同 pat pat ...兩個都係我弱項 😅😅😅
新手上路
原帖由 dragonbone 於 2018-2-7 05:25 PM 發表 如果你有時間,可以玩下舉鐵,我覺得都唔錯.我估論健身,你應該比我在行吧. 我想問,PATPAT可以點練?
金牌會員
原帖由 活死男 於 2018-2-7 05:35 PM 發表 我之前都有玩 gym ,不過……成效不大咁,可能我個人瘦,唔夠脂肪轉做肌肉…… 所以近來食多左野,希望可以幫下
原帖由 cococaobrownie 於 2018-2-7 06:22 PM 發表 人瘦😒 何其羨慕 身輕,好跑好多
原帖由 活死男 於 2018-2-7 06:32 PM 發表 你都可以,我識好多人,跑步後,減左50-60lbs
原帖由 winterfire 於 2018-2-7 05:04 PM 發表 CHING 忍唔住要啤曬你睇,
原帖由 winterfire 於 2018-2-7 03:29 PM 發表 有沒食到好野..