dchome

引用:

原帖由 豬扒飯1111 於 2018-4-10 12:29 PM 發表
挨餓未必有幫助, 否則好易口痕搵野食變相食多左

應該食多少少高纖食物增加飽肚感(例如: 麥皮同西蘭花)及白肉(例如: 雞肉)

支持你, 加油呀

楼上説得对
不可捱锇
肚餓会吃零食
重易肥

colourwolf1

引用:

原帖由 dchome 於 10/4/2018 16:48 發表


作為男人
是有責任另太太幸福
為什麼不可跟丈夫說

另外。我太太high D
我都感受到
我都会high D

这此事是双方的

absolutely agree.  feel the same as a man.

jachan226

樓主要一齊加油呀！我比ex 儲肥左，而家都係無動力減！

poiujkl

引用:

原帖由 至Q 於 2018-4-10 04:50 AM 發表

所以要介下口,唔健康既野食通常都係好味d試過連續兩星期過6點唔食,5點幾個時就食飽麥片,生果,但夜左就好肚餓

夜晚如果肚餓嘅話就飲杯水或者係食一片面包咁就ok㗎喇

至Q

多謝各位支持及意見~~

呢幾日又要工作又要汁屋到無時間做運動

但因為汁屋汁到身水身汗,都算郁過下咁

另外我都攞左老公d健身用品出黎,方便我得閒攞出黎玩

我條假狗玩具就掉左,少用又假,掉q左佢算

至Q

引用:

原帖由 豬扒飯1111 於 2018-4-10 12:29 PM 發表
挨餓未必有幫助, 否則好易口痕搵野食變相食多左

應該食多少少高纖食物增加飽肚感(例如: 麥皮同西蘭花)及白肉(例如: 雞肉)

支持你, 加油呀

雞胸肉都ok,入到口

至Q

引用:

原帖由 豬扒飯1111 於 2018-4-10 12:29 PM 發表
挨餓未必有幫助, 否則好易口痕搵野食變相食多左

應該食多少少高纖食物增加飽肚感(例如: 麥皮同西蘭花)及白肉(例如: 雞肉)

支持你, 加油呀

雞胸肉都ok,入到口

dragonbone

樓主一開始,先做運動,戒口既野慢慢黎,少糖少煎炸,再有進步先去下一階段都唔遲.妳做運動,身體都要時間配合.

littlemomoko

唔好比藉口自己 有恒心毅力去減無話減唔到