花郎

引用:

原帖由 yeungho73 於 2020-9-24 18:27 發表
我個煲湯有好多料😂蓮藕丶紅蘿蔔、章魚丶綠豆、豬骨、果皮🤣🤣🤣全部掉晒落去煲

唔同料唔同屬性,了解下可以慳錢又補得正確.煲湯唔係料多就好.身體每次吸收有限既.一次太多野吸收唔到盞浪費.我煲湯料一般連埋肉唔超過5樣.

yeungho73

引用:

原帖由 花郎 於 2020-9-24 18:40 發表
唔同料唔同屬性,了解下可以慳錢又補得正確.煲湯唔係料多就好.身體每次吸收有限既.一次太多野吸收唔到盞浪費.我煲湯料一般連埋肉唔超過5樣.

我見人哋有紅蘿蔔🥕咁我又放咯🤪🤪

花郎

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原帖由 yeungho73 於 2020-9-24 18:42 發表
我見人哋有紅蘿蔔🥕咁我又放咯🤪🤪

紅蘿蔔,粟米.哩兩樣野正氣煲湯百搭.而且可以令個湯鮮甜味提昇.

vanillasky

引用:

原帖由 花郎 於 2020-9-24 17:58 發表

勁！第一個要好好力先至得💪

Water_man

長知識了，多謝花兄！

花郎

引用:

原帖由 vanillasky 於 2020-9-24 19:18 發表
勁！第一個要好好力先至得💪

第二個入門級,對手唔夠力可以縮短對腳距離來減低難度.即係半屈對腳.記住重點係拉上去時唔係用條腰力,而係用背部發力.條腰要挺直,臀部夾實.唔好塌腰.
第一個進階級.先入門再進階.進階做到標準十個.咁就可以玩正手引體向上.再玩落去仲有好多變化.有心慢慢練啦

vanillasky

引用:

原帖由 花郎 於 2020-9-24 19:41 發表
第二個入門級,對手唔夠力可以縮短對腳距離來減低難度.即係半屈對腳.記住重點係拉上去時唔係用條腰力,而係用背部發力.條腰要挺直,臀部夾實.唔好塌腰.
第一個進階級.先入門再進階.進階做到標準十個.咁就可以玩正手引體 ...

師兄做到幾多下進階版？

yeungho73

你哋⋯⋯你哋🤣🤣🤣食飽未吖？

Water_man

一早就食左晚飯啦…………

yeungho73

引用:

原帖由 Water_man 於 2020-9-24 21:05 發表
一早就食左晚飯啦…………

咁怏，你唔使返夜更咩？