花郎

引用:

原帖由 vanillasky 於 2020-9-24 08:00 發表
有無菜單參考下？

你講肩背強化訓練?首先你有無做開先.唔同強度對應唔同基礎同階段.如果你係無玩開健身既.照抄無意義亦做唔到.例如一個新手我要佢引體上昇8下佢可能兩下已經收得工.咁更加唔使講其他.

花郎

引用:

原帖由 yeungho73 於 2020-9-24 12:15 發表
唉⋯⋯頭先太緊張😢😢😢真係會見到🤣🤣🤣🤣

優惠共享

花郎

花師奶椰子雞湯製作中

cth1978

引用:

原帖由 yeungho73 於 2020-9-24 12:04 PM 發表
你係咪比我滴吖？😍😍😍

你喜歡啦

cth1978

引用:

原帖由 yeungho73 於 2020-9-24 12:14 PM 發表
就係有吖，有個人幫我個頭落緊藥水㗎🤪🤪🤪

電髮?

yeungho73

引用:

原帖由 cth1978 於 2020-9-24 13:06 發表


電髮?

電髪尾咋😌😌😌

80後廢青人夫

1.png (462.74 KB)

2020-9-24 13:36

vanillasky

引用:

原帖由 花郎 於 2020-9-24 12:18 發表
你講肩背強化訓練?首先你有無做開先.唔同強度對應唔同基礎同階段.如果你係無玩開健身既.照抄無意義亦做唔到.例如一個新手我要佢引體上昇8下佢可能兩下已經收得工.咁更加唔使講其他. ...

我唔識架，不過想睇下你點玩，有乜嘢動作咁囉🙈

Water_man

八月十五有冇空呀？？

yeungho73

引用:

原帖由 cth1978 於 2020-9-24 13:05 發表


你喜歡啦

我想落埋火水🤣🤣🤣