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原帖由 隔壁的怪叔叔 於 2019-4-3 12:54 PM 發表 個日deadlift熱完身,第二組就… 腰肌撕裂🤦🏻♂️ 而家硬哂呔🙃
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原帖由 粉紅寶寶 於 2019-4-3 12:58 PM 發表 好玩呀,都多變化,細個會跳到唔理人地眼光🤣🤣🤣 之後要讀書就冇再學啦 而加未有搵到好老師學返
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原帖由 Carmen_Soso 於 2019-4-3 12:41 發表 咁你仲準唔準我返嚟吹水呀?👉👈
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原帖由 天剎沽星 於 2019-4-3 12:56 PM 發表 休息,帶腰封?
原帖由 草紙0817 於 2019-4-3 01:00 PM 發表 好番要做伸展運動
原帖由 隔壁的怪叔叔 於 2019-4-3 01:20 PM 發表 係呀,日日好似束腰收腩咁😆
原帖由 Carmen_Soso 於 2019-4-3 01:05 PM 發表 Deadlift😆我都好耐冇做過,以前有段,leg day最enjoy就係做deadlift😆 叔叔有冇用腰封?第二組已經試到好重?
原帖由 森杉谷 於 2019-4-3 01:17 PM 發表 有時間返黎吹下水