mui1892

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-27 15:09 發表


咁勁，HAHA..... 呢兩日如果痛出聲喎。

未有覺痛
日做夜做💪🏻💪🏻💪🏻

毛明示

有做開運動就唔會痛。

毛明示

耐唔扑嘢一扑返都痛啊

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-27 13:37 發表


Paul哥堅唔錯，而且其實佢既動作唔係太難。
唔好以為難就一定好效果，反而做啱個動作，夠質夠量夠休息先係最好。
...

好認同師兄你講呢番說話。
（反而做啱個動作，夠質夠量夠休息先係最好）

sam7211

引用:

原帖由 mui1892 於 2020-8-27 15:04 發表
無聊一天，剛剛做了

再做多set.🤭🤭🤭

mui1892

引用:

原帖由 毛明示 於 2020-8-27 15:29 發表
耐唔扑嘢一扑返都痛啊

乜會咩！俾你咁講好想添

sam7211

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2020-8-27 15:14 發表
Sam哥，係時候放返你個body出嚟啦

未得囉！
仍未見得人，
仍有待操練，
至少要整走兩舊byebye肉先。😅

mui1892

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-8-27 15:33 發表

再做多set.🤭🤭🤭

做完你果set
依家做瑜伽休息下，今晚再做

sam7211

引用:

原帖由 mui1892 於 2020-8-27 15:34 發表
乜會咩！俾你咁講好想添

師兄們，師妹講到出口，
有誰想做勇武義士先？🤭

sam7211

引用:

原帖由 mui1892 於 2020-8-27 15:35 發表
做完你果set
依家做瑜伽休息下，今晚再做

勤力是有回報的，
努力努力，支持你。💪💪💪