引用:
原帖由 sam7211 於 2020-10-15 16:32 發表
係㗎!做男人有時都真係幾無奈!
在外為口奔馳,
面對工作上的種種挑戰,
又要煩著人際間的關係,
點知一個唔覺意就變成禿頭大肚腩的麻甩佬。😅
兩個多月前我著起一件鬆身的t-shirt,
竟然看到自己的大肚腩連鬆身衫也凸了出來 ...
係,果時我睇過報導,我地男人,最遲要40歲左右Keep,因為開始肌肉流失,唔保養,大一年老一年,如果仲要飲酒食煙唔夠瞓,就唔止大一年老一年,係會變成倍數上。
唔識野,我笑住睇去諗:唓,當然大一年老一年啦。明左之後,就會知,唔注意身體,係大一年老幾年,同有keep,健康飲食加操變成大一年減慢老,幾年出黎既成果已爭好遠。
D手機apps又抵死,果時有個Apps佢有個健康既群,佢講輸入年紀,身高體重後,你點樣做運動,數據記錄下你會係果群人當中排第幾位,好有挑戰性,有D apps亦會講,你而家既體能係幾多幾多歲。果時我會開心,老坑既我被標示為32歲體能,當然,呢D野邊個知係真,邊個作得準,但努力過後有呢D數據睇番都係開心。
所以肥唔怕,當將脂肪轉為肌肉既準備去操囉