sam7211

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2020-10-10 13:33 發表
Sam師兄要小心唔好再傷。

多謝數兄的關心，全收到！
Thx...

dragonbone

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-10-9 22:12 發表
不過小心有人用干擾器...我個單車友試機試過一去不返😂😂😂😂

我網上睇，呢部好野黎。
遇干擾器咁慘~~~~即俾人整古遮陰公...........

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-10-10 09:58 發表

唉！唔好提了！
引體果然是訓練背肌的王牌動作，
雖然我好努力去鍛煉，
但始終只上得一半就乏力，
Youtuber說這情況，
要多加鍛煉手前臂的訓練。
同埋自己又好唔爭氣，
練練下，已沒痛的舊患又再次痛起來，
所以現在已暫停鍛煉了！😅😅 ...

師兄，其實操練係漫長既路，心情應該係enjoy同埋輕鬆既自我挑戰。
我建議你抖之餘，每日都做伸展同拉筋，俾肌肉抖同充分既舒緩。
咁樣對你日後再用到肌肉時，夠彈性唔會再一下子易傷。
同埋先熱身，尤其而家天氣，暖身好緊要。

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-10-10 11:44 發表
有game 6 睇😎😎🏀🏀

我要Lakers贏唔該。
但有D預左Game 6唔會係終結...... 而家講係馬後炮左D，HAHA......

師兄係撐邊隊先?

dragonbone

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原帖由 hongkongboy2046 於 2020-10-9 19:10 發表

主動又嫵媚… 令人難忘呢。

如果女生已唔錯，仲會主動，當然已唔錯。
而姿態撩人，係好難得架

mui1892

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-10-10 15:12 發表

多謝數兄的關心，全收到！
Thx...

Sam師兄小心呀

hongkongboy2046

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-10-10 17:13 發表


我要Lakers贏唔該。
但有D預左Game 6唔會係終結...... 而家講係馬後炮左D，HAHA......

師兄係撐邊隊先?

我覺得熱火有火啲。

hongkongboy2046

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-10-10 17:16 發表


如果女生已唔錯，仲會主動，當然已唔錯。
而姿態撩人，係好難得架

如果再加上柔若無骨… 實在是一大享受。

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-10-10 17:13 發表


我要Lakers贏唔該。
但有D預左Game 6唔會係終結...... 而家講係馬後炮左D，HAHA......

師兄係撐邊隊先?

我睇開果兩隊都無份😂😂
不過去到game 7會好睇好多

hongkongboy2046

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-10-10 18:43 發表

我睇開果兩隊都無份😂😂
不過去到game 7會好睇好多

我覺得game 7機會唔大。今仗熱火搏到盡。下場未必回到氣…