sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:14 發表


即師兄稍為出力D，就已可以上番最佳狀態。
但百米同長跑真係完全唔同方式去練架喎。
師兄應該都係專心長跑多。

短跑需要強勁的肌肉去配合，
相反，長跑的選手，
身上肌肉多數較鋼條型。

dragonbone

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:28 發表
你哋兩隻衰嘢嚇走了coco啦！😓

嗱，醜人我同教練就做左架喇。
COCO都俾晒位你入，佢都講明唔鐘意出聲，要咀咀既，師兄你就去馬啦。

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-15 16:26 發表

本身我短跑架😂😂
舊時籃，足，排，攬，手球，羽毛球😂

我都鐘意玩D身體對抗既運動。
但師兄轉長跑喎家陣，係嘛?仲要好專果隻。

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:38 發表


嗱，醜人我同教練就做左架喇。
COCO都俾晒位你入，佢都講明唔鐘意出聲，要咀咀既，師兄你就去馬啦。

我只係一名路過既正仆街
唔好拖我落水😂🤭

dragonbone

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:31 發表

短跑需要強勁的肌肉去配合，
相反，長跑的選手，
身上肌肉多數較鋼條型。

條J係鋼條好喇，其他部份大大隻既唔該。

sam7211

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-15 16:17 發表
咁你係咪黎追我啫🤣🤣🤣

咁就要review一下,
回到今天早上。

一追再追
😂😂😂

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:23 發表


我最鐘意俾人挑機，同人鬥就係最好玩。

師兄擅於跳高同長跑，係嘛?仲有玩開咩呢?

師兄咁講，
即是挑機嗎？😅

dragonbone

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:40 發表

咁就要review一下,
回到今天早上。

一追再追
😂😂😂

一吹再吹好D喎~~

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:25 發表


居然要COCO師妹咁重要既事情講出口先??
SAM師兄快D出野啦，我意思出手啊~~

我忽然受寵若驚，
張大口得個窿，
不過，都甜在心中的。😊

dragonbone

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:41 發表

師兄咁講，
即是挑機嗎？😅

波都打少左，反應耐力係點都唔知，仲點敢挑，係都一切正常番先啦。
但教練師兄玩果D都唔同我。
所以運動係吸引既，真係鐘意既咩選擇都有。