dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 11:53 發表

至少我近排有朋友先屌尻我唔了解佢😂😂
成日叫佢玩埋d地獄課表🤣🤣

師兄既地獄課表係唔係喪跑果種架?

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 12:10 發表

地獄課表？
不停挑戰自我，
其實都唔係一件壞事啦！😂

佢個心態
成日覺得自己唔得
難既唔去試
自己又唔去了解想要d咩

之前佢個教練跟左幾年
後期年頭俾教練話左幾句無跟
然後轉左跟另一個
但依家佢個教練都係俾緊類似地獄課表佢玩😂😂
只能講，課金係唔同d😂😂

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 12:11 發表

係，所以我答得嚟都戰戰赫赫。😅

我老婆成日話我on9
我話 ：最on9係你，嫁俾個on9🤭🤭

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-14 12:12 發表


師兄既地獄課表係唔係喪跑果種架?

唔係，俾自己速度快dd
身體情況許可可以長dd
或者跑街玩斜路，之後先幫個朋友3個月速成10k sub 60😂

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 12:20 發表

唔係，俾自己速度快dd
身體情況許可可以長dd
或者跑街玩斜路，之後先幫個朋友3個月速成10k sub 60😂

啊~~~~即要人推要人谷。

師兄，想問下，會唔會有條數去計，咩年齡，重量高度，如果跑開，可以計出果個人應該再開始快多幾多，繼而點樣爆上去既呢?

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-14 12:11 發表


師兄，你女人會問呢D，都幾正喎。
即女人好少會咁夠膽咁問架喎。

所以我覺得，
當是我應該係好投入，
表現很享受，
所以才令佢有想知答案的衝動。

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-14 12:43 發表


啊~~~~即要人推要人谷。

師兄，想問下，會唔會有條數去計，咩年齡，重量高度，如果跑開，可以計出果個人應該再開始快多幾多，繼而點樣爆上去既呢? ...

果個鍾意課金😂

另一個朋友佢果陣係心態上
但體能未必頂到

一陣根據自己現時速度去計，再定課表

sam7211

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 12:17 發表

佢個心態
成日覺得自己唔得
難既唔去試
自己又唔去了解想要d咩

之前佢個教練跟左幾年
後期年頭俾教練話左幾句無跟
然後轉左跟另一個
但依家佢個教練都係俾緊類似地獄課表佢玩😂😂
只能講，課金係唔同d😂😂 ...

以前我教練朋友都有同我講過，
佢話佢有啲客跟佢好多年都冇進步，
我問係咪佢教得唔好，
佢話有啲人本來就好懶做運動，
所以就請教練督促住佢哋去做，
佢哋唔係想要有咩進步，
只係想定時有人睇住佢去做運動，
所以呢類人唔會要求啲咩？
只係想有郁動下就得㗎喇！
😂😂😂

sam7211

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 12:18 發表

我老婆成日話我on9
我話 ：最on9係你，嫁俾個on9🤭🤭

對對對，
所有類同說話，
我都是如此作答的。👍

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-14 12:43 發表


啊~~~~即要人推要人谷。

師兄，想問下，會唔會有條數去計，咩年齡，重量高度，如果跑開，可以計出果個人應該再開始快多幾多，繼而點樣爆上去既呢? ...

呢個問題問得好。👍