天剎沽星

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 10:29 發表

當知道錯都好
懷習慣係好難改
衰d講，除非大傷，否則好難講得明
隨時俾人屌番轉頭😂😂
我跑姿都自己執緊🤣🤣
要好多方面配合
但已經好肯定zoom fly唔岩自己依家個跑姿 ...

唔好著Nike跑 Zoom只係用黎打籃球

史隆教練

引用:

原帖由 天剎沽星 於 2020-9-14 10:40 發表

唔好著Nike跑 Zoom只係用黎打籃球

我唔會咁叻著佢打波，對鞋行路都有問題😂😂

天剎沽星

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 10:45 發表

我唔會咁叻著佢打波，對鞋行路都有問題😂😂

我講Zoom air係design for打籃球..
佢放跑鞋好易攰,應該講佢係行街鞋

天剎沽星

同埋佢D所謂輕既flywire比較焗而且韌力差,出名爆面

粉紅寶寶

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 09:01 發表
今早上來，份外感覺溫馨，
首先多謝大家的關心關懷，
放心啦！我點都會量力而為的。

sam哥，take care

sam7211

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 09:47 發表
睇完醫生，視乎傷患，最低消費一個月休息
之後慢慢做番運動，唔洗太大強度
Keep住玩三至六個月，情況許可先再加大強度

明白的，謝謝教練。🙂

粉紅寶寶

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 09:11 發表

其實冇咩毅力㗎！😅
只不過做運動初階者，
身體上會有很大的變化，
看到這些良好的變化，
自不然就想繼續做運動落去，
現在四嚿腹肌已明顯出現，
左右兩邊拜拜肉又漸變小，
肚皮脂肪也消失了一半，
最重要好似上咗癮咁，
一破處後就日 ...

haahhahahaha我睇到你最後嗰句，就諗起前兩日同媽咪嘅對話：(話說有一段時間冇同老公做愛)
我：嘩，我琴日係隔咗好耐之後首次同老公做搞野！
媽咪：你老公係咪好開心呢？😆
我：開呀。喂，但係好鬼痛。
媽咪：點解呀？
我：好似第一次嗰種痛，真係入心，唔知係咪耐冇搞？！🤔
媽媽：都可能係架，咁你有冇驚左？
我：癡線，我好鐘意架😍😍😍
(跟著一齊大笑)

sam7211

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 10:09 發表
當時人通常都唔會明同理😆
會繼續堅持
其實繼續做無問題
不過我相信sam哥個姿勢應該要執執
就算唔搵教練都要錄起/對鏡做去睇姿勢
有太多detail位自己係永遠唔會知錯咗d乜
星期六先執左一次老公跑姿
佢都好硬頸用咗好 ...

有啊！我由一開始做都開始有錄影，
因為自己知道，好多動作都可能會犯錯，
我唔會停，
但會多加留意和小心。🙂

粉紅寶寶

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 10:09 發表
當時人通常都唔會明同理😆
會繼續堅持
其實繼續做無問題
不過我相信sam哥個姿勢應該要執執
就算唔搵教練都要錄起/對鏡做去睇姿勢
有太多detail位自己係永遠唔會知錯咗d乜
星期六先執左一次老公跑姿
佢都好硬頸用咗好 ...

我最近手碗痛，都冇做運動住，成機抖下，怕一傷再傷

sam7211

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 10:29 發表

當知道錯都好
懷習慣係好難改
衰d講，除非大傷，否則好難講得明
隨時俾人屌番轉頭😂😂
我跑姿都自己執緊🤣🤣
要好多方面配合
但已經好肯定zoom fly唔岩自己依家個跑姿 ...

咁又係，每人都會抱持己見，
對自己有所堅持。😂😂😂