degree06

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-13 13:20 發表
唔可以俾fansssssss知道架
不能說的秘密😆😆😆

食蛋糕~

degree06

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-13 12:00 發表

人老左係長氣d架嘛😅😅

有氣有力

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-13 13:01 發表

寫野就隨心遮。
努力既就係操番正個body同埋學多d野。
今日好天到爆，點都要同陽光玩番轉先。😝😝

唉！可能沒教練的關係，
我自己的動作有所問題，
導致我早幾日我又弄傷了，
當然，我都沒停止的，
只是數量減少，
和避開會感到痛楚的動作去鍛煉，
所以師兄操還操，
都不用太急進，
我就是人版一個。😅😅😅

cococaobrownie

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-13 14:03 發表

唉！可能沒教練的關係，
我自己的動作有所問題，
導致我早幾日我又弄傷了，
當然，我都沒停止的，
只是數量減少，
和避開會感到痛楚的動作去鍛煉，
所以師兄操還操，
都不用太急進，
我就是人版一個。😅😅😅 ...

吓
傷咗感覺到痛都唔停？
減少數量反而有可能阻礙康復喎⋯
就係波比跳傷咗？

sam7211

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-13 15:17 發表
吓
傷咗感覺到痛都唔停？
減少數量反而有可能阻礙康復喎⋯
就係波比跳傷咗？

哈哈！我都知是錯，
事緣我早幾個月前跌親背脊，
後來康復後就開始做運動，
有日做“俄羅斯轉體”，
之後就好痛，
可能觸及舊患。
應該唔關波比跳事，
現在都有跳輕量級波比跳。😅😅😅

cococaobrownie

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-13 15:22 發表

哈哈！我都知是錯，
事緣我早幾個月前跌親背脊，
後來康復後就開始做運動，
有日做“俄羅斯轉體”，
之後就好痛，
可能觸及舊患。
應該唔關波比跳事，
現在都有跳輕量級波比跳。😅😅😅 ...

俄羅斯轉體果個已經係好輕級既動作

sam7211

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-13 15:49 發表

俄羅斯轉體果個已經係好輕級既動作

是的，我應該唔小心扭傷了舊患 ，
因為是扭腰的關係。

GiveUpme

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-13 15:54 發表

是的，我應該唔小心扭傷了舊患 ，
因為是扭腰的關係。

Sam師兄，傷咗就應該要俾身體休息咗先，唔好再整親，如果唔係傷上加上，手尾會好長㗎。

cococaobrownie

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2020-9-13 18:16 發表

Sam師兄，傷咗就應該要俾身體休息咗先，唔好再整親，如果唔係傷上加上，手尾會好長㗎。

所以我覺得今次sam哥個毅力好頑強
傷咗都堅持要繼續
亦該係有啲好吸引既動力令佢咁堅持落去🤔🤔

hongkongboy2046

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-13 19:30 發表
所以我覺得今次sam哥個毅力好頑強
傷咗都堅持要繼續
亦該係有啲好吸引既動力令佢咁堅持落去🤔🤔

唔通係某師妹咁吸引？