史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-6 12:15 發表
我坐寫字樓行得少
果期又無聊咪行下

無野趕我寧願出地盤😂😂
唔洗對住老闆

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2020-9-6 12:43 發表

師兄跑時其實會唔會諗野……
定真係可以做到放空?
因為我唔得😅😅

會諗d無謂野囉😂
我擺明係一個諗樣黎

史隆教練

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原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-6 13:00 發表
我以前返學試過，唔搭lift，因為等得太耐太多人，就慣咗行10層，好爽，仲越行越快，返而唔會遲到添wahaha

放學試過同同學電梯鬥快
我跑佢搭🤭🤭

mui1892

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原帖由 sam7211 於 2020-9-6 12:26 發表

梗係，做愛做愛，
誰人不喜歡愛呢？

你又啱喎呢句

sam7211

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-6 11:58 發表
我係舊公司有一期有做食完lunch就行後樓梯
來回兩次，28層樓
果時心肺好弱，行兩次喘到不得了
舊公司勝在係太古管理既寫字樓，後樓梯又闊落又光猛同乾淨，行得好放心 ...

Coco好勁啊！
早前要戴口罩，
我都有幻想過跑樓梯，
但最後無膽量，
決定放棄。😂

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2020-9-6 12:45 發表

哈哈，證明小Sam都要哈比跳，跳上跳落出分精力😂😂

對，師兄果然有見地。👍

sam7211

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-6 12:57 發表
但係男女床上運動就唔可以淨係得10分鐘啦

全力播抽插10分鐘你都唔夠？😂

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2020-9-6 12:48 發表

唔好夾硬運動住，身心狀態好才做，疲勞狀態好易受傷。

其實我唔知動作錯誤還是什麼？
身體已有幾處創傷，
現在只能做到腹部運動和哈比跳，
連跑步都跑不到。

yeungho73

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-6 13:23 發表

其實我唔知動作錯誤還是什麼？
身體已有幾處創傷，
現在只能做到腹部運動和哈比跳，
連跑步都跑不到。

跑完要拉筋㗎

cococaobrownie

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-6 13:23 發表

其實我唔知動作錯誤還是什麼？
身體已有幾處創傷，
現在只能做到腹部運動和哈比跳，
連跑步都跑不到。

如果跑步都做唔到
你仲做burpee？雖然少次數但咪仲傷⋯⋯