mui1892

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-6 08:16 發表

尋日我玩“哈比跳”，
跳左唔係好多，
之後就感覺筋疲力竭，
決定休息唔再做其他運動，
但沖涼之際，
忽然心生邪念，
最後忍唔住自己手多多。😅 ...

😏😏手多多

mui1892

早晨各位🌞🌞🌞

cococaobrownie

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-6 08:16 發表

尋日我玩“哈比跳”，
跳左唔係好多，
之後就感覺筋疲力竭，
決定休息唔再做其他運動，
但沖涼之際，
忽然心生邪念，
最後忍唔住自己手多多。😅 ...

哈比跳？波比跳？
😂😂😂

但其實點解要用邪念去講件事？
自己身體自己慰藉咋⋯⋯

sam7211

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 09:12 發表
睇得出呢度個個都好勤力做運動。
我就係最懶惰嘅一個，可以根本已經係肥C9一名，所以完全無心去做運動，日日返工，放工返屋企做煮飯婆都已經夠攰，好多時煮完真係唔會想食。 ...

Give師姐，此言差矣！
其實就算做勞動工作，
只要立心開始去做運動，
再回去面對勞力，
其實只會事半工倍，
因為運動會引致身體變得更強大，
當然，初初去做運動，
會比之前沒做來得很疲憊，
但當上力後就不再同日而語，
重點是在生活中能否抽空出來做運動。

GiveUpme

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-6 10:12 發表

Give師姐，此言差矣！
其實就算做勞動工作，
只要立心開始去做運動，
再回去面對勞力，
其實只會事半工倍，
因為運動會引致身體變得更強大，
當然，初初去做運動，
會比之前沒做來得很疲憊，
但當上力後就不再同日而語，
重點是在生活中能 ...

煮完都差不多10:30，再做埋運動，咩成11:30囉，我平時12:00前就瞓，咁點算好呢？

cococaobrownie

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 09:12 發表
睇得出呢度個個都好勤力做運動。
我就係最懶惰嘅一個，可以根本已經係肥C9一名，所以完全無心去做運動，日日返工，放工返屋企做煮飯婆都已經夠攰，好多時煮完真係唔會想食。 ...

其實唔係懶唔懶既問題
如果你滿意自己現狀就ok
最緊要自己識欣賞自己

cococaobrownie

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 11:26 發表


煮完都差不多10:30，再做埋運動，咩成11:30囉，我平時12:00前就瞓，咁點算好呢？

咁唔一定要做一個鐘運動咁長
做15分鐘都得既

mui1892

無聊得滯由屋企跑去大角嘴
🌞💦

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-6 01:25 發表

唔會，好斯文架。
但你玩開既都係自我挑戰為主，先難得。

跑步都斯文架
不過次次比賽起步都俾人無意批幾野

sam7211

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 11:26 發表


煮完都差不多10:30，再做埋運動，咩成11:30囉，我平時12:00前就瞓，咁點算好呢？

人最慘就是這樣沒時間，
不過“哈比跳”幾好，
基本上做唔到20分鐘，😅
如果你沒時間，
可以試下做這個，
更可做簡易版。

https://youtu.be/30KblhJ_2IY

大概在1：24秒左右有講啊！
Give師姐可以試玩下啊！