史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 10:41 發表


係，所以我估我都要慢慢pick up番，因為難得而家完全無事。

首先搵岩鞋先

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 10:40 發表


都唔係架師兄，真係出賽既訓練，跑跳到死死下，我打折都搞唔掂.....

無氧係痛苦d

dragonbone

引用:

原帖由 licklickson 於 2024-1-23 10:59 發表
咁如果真係正嘅，食下有乜所謂吖！😬

HAHA，我極少，始終再食，貪咩先?當日分得開，總有原因，如果食完，大家當口淡淡解下悶放得低就還好，一旦瀟灑不能纏上了就是煩。到真係想食，正如師兄講，都搵件新既黎食都無妨，至少食新野，新鮮感滿滿。

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2024-1-23 15:43 發表

睇你玩咩距離
10k無門檻，有時限
半馬要有10k紀錄
全馬要有半馬紀錄

我覺得一般，仲可以快

明晒喎，即簡單講，先整個10K成績，靚靚果隻先，係嘛?好好~~~~
弱弱一問，10K都係要同黎自渣馬嗎?其他賽得唔得架??即.......而家搞緊果D小丸子啊，變形金剛果D呢，HAHA.......

科學園唔係好跑咩??條路夠平嘛?

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2024-1-23 15:44 發表

首先搵岩鞋先

HAHA.....係，大前題我都知要一切小心，唔好再傷。
但我貪心，兩樣都想練，要睇有無時間了......
暫時打拳果度仲上緊力，係唔多空閒既時間下，要睇下點arrange先得。

licklickson

引用:

原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 16:11 發表


HAHA，我極少，始終再食，貪咩先?當日分得開，總有原因，如果食完，大家當口淡淡解下悶放得低就還好，一旦瀟灑不能纏上了就是煩。到真係想食，正如師兄講，都搵件新既黎食都無妨，至少食新野，新鮮感滿滿。 ...

咁梗係！ 😬

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 16:13 發表


明晒喎，即簡單講，先整個10K成績，靚靚果隻先，係嘛?好好~~~~
弱弱一問，10K都係要同黎自渣馬嗎?其他賽得唔得架??即.......而家搞緊果D小丸子啊，變形金剛果D呢，HAHA.......

科學園唔係好跑咩??條路夠平嘛? ...

10k多數有cert
純粹證明你有能力10k

dragonbone

引用:

原帖由 licklickson 於 2024-1-23 16:20 發表
咁梗係！ 😬

HAHA,咁等師兄報告。

licklickson

引用:

原帖由 dragonbone 於 2024-1-24 09:55 發表


HAHA,咁等師兄報告。

我都想有！😂

dragonbone

引用:

原帖由 史隆教練 於 2024-1-23 16:50 發表

10k多數有cert
純粹證明你有能力10k

講真，香港人喎，跑到10K都算係能力黎既，比好多得把口既至少算有證明嘛。