史隆教練

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原帖由 GiveUpme 於 2024-1-19 19:24 發表

師兄，加油，加油，幫你打氣先。

多謝😂前日安全過終點

史隆教練

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原帖由 Katrinacat 於 2024-1-21 13:00 發表

玩強姦？咁刺激？

每個人既內心總有d慾望🤫🤫

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2024-1-22 11:03 發表


我有朋友都跑10K，佢練左一年就跑到，成績仲唔錯，搞到我都心思思添，而且氣氛好好，我幾年前都有諗，就係足膜炎先轉左打泰拳，而家都諗緊有無可能兼顧兩樣。 ...

2樣野黎
打拳無氧，長跑有氧運動

史隆教練

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原帖由 licklickson 於 2024-1-22 11:13 發表
其實10K唔難。師兄應該冇問題！😬

足底筋膜炎好惡搞
鞋唔岩會跑到想死

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2024-1-22 12:47 發表


如果無再痛我以前都跑開10km，但真係無跑超過2年，要慢慢執番起先得~~~~
教練師兄唔知好唔好成績，順唔順利呢?

比預計快少少
但又未到自己pb時間

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2024-1-22 14:42 發表


我最近見到有個變形金剛跑添啊。

呢個補賽，3月
之前黑雨改左

dragonbone

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原帖由 licklickson 於 2024-1-22 15:27 發表
師兄講得好啱！😬

師兄，而且你唔同處境，識既女生都唔同，即我知，可能最終都係飲杯酒，上個床，但過程可能可以好唔同，所以我鐘意個曖昧，多過往往為上床。

dragonbone

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原帖由 licklickson 於 2024-1-22 15:41 發表
我意思係小丸子！😬

師兄，係小丸子跑步，就正如我剛提起，係變形金剛跑一樣，興左幾年，而且而家好正，而家跑到整個賽事，都會有牌，紀念好，提醒自己努力都非常好，因為以前好似要有成績先會有牌。

又係果句，跑步都識到人架師兄。

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2024-1-23 09:15 發表

有d人趕唔切
真係要咩住跑
星期日都見到2個人係咁😂

師兄，我想問，跑今次渣馬係報名就可以跑，無門檻既係嘛?
另外師兄今次成績如何?滿意嗎?

licklickson

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原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 10:37 發表


師兄，係小丸子跑步，就正如我剛提起，係變形金剛跑一樣，興左幾年，而且而家好正，而家跑到整個賽事，都會有牌，紀念好，提醒自己努力都非常好，因為以前好似要有成績先會有牌。

又係果句，跑步都識到人架師兄。 ...

即係要扮小丸子？