hongkongboy2046

引用:

原帖由 dragonbone 於 2016-5-16 12:28 PM 發表
係,好玩喎講真,唔錯.配合埋其他運動,一流~~~~

真係好玩。我跟嗰隻，七分鐘十零個動作，覺得很不錯。最緊要係跟到，咁就好易維持興趣。

GiveUpme

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2016-5-16 01:11 PM 發表


真係好玩。我跟嗰隻，七分鐘十零個動作，覺得很不錯。最緊要係跟到，咁就好易維持興趣。



http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg

係點㗎！介紹嚟聽吓好喎！
我都想睇吓

GiveUpme

引用:

原帖由 dragonbone 於 2016-5-16 10:17 AM 發表
早晨啊各位~~~~
最近睇左FB,學起做平衡支撐,唔知大家有無玩啦,其實幾好玩,比想像中有易有難.
希望係7月之前可以有成績啦,HAHA

我之前都有做過，我係會hold住一分鐘，其實真係會做到出晒汗㗎！呢幾個月整親隻手，真係乜嘢運動都無得做，肥死我了，一於今晚又做吓呢個運動先，最起碼唔洗用到手腕嘅位置。

Katrinacat

引用:

原帖由 sam7211 於 2016-5-15 08:49 AM 發表

其實男男女女都鍾意曳曳架啦！爭在講唔講出口啫！
係架，我一曰24小時無時無刻都有諗架！
而且一諗就會上下引版tim,
不過我有講無做空手道，
只識齋諗唔識做。。。



http://n2.hk/d/images/r10/mo ...

一日24 小時都諗曳曳會唔會多咗d ?

dragonbone

引用:

原帖由 Katrinacat 於 2016-5-16 02:44 PM 發表


一日24 小時都諗曳曳會唔會多咗d ?

HAHA,師妹,我地男人究竟1日用左幾多小時諗曳曳野唔重要,重要係.......我地諗時個樣唔好俾妳地知遮.
如果唔係,一陣妳會問: 點鮮你成個諗樣咁既.
我:無.......諗野之嘛.
你:妳做乜諗野啊?

即咁樣我地就老尷D囉,諗樣都俾妳睇得出既就.........

dragonbone

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2016-5-16 01:11 PM 發表


真係好玩。我跟嗰隻，七分鐘十零個動作，覺得很不錯。最緊要係跟到，咁就好易維持興趣。

good, 我無跟APPS呢.
加油師兄~~~~

degree06

引用:

原帖由 Katrinacat 於 2016-5-16 02:44 PM 發表


一日24 小時都諗曳曳會唔會多咗d ?



http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg

24小時都諗係多左d,諗少一分鐘嘛

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2016-5-16 11:05 AM 發表
用手睜,打Plank就搵到架啦.
動作非常易~~~~

玩plank聽講要小心點玩，而且正確姿勢不易掌握！
如果個人運動練腹肌，以前我喜歡玩健身轆，
如果企係度玩，一般人應該一下都做不到，
但跪係到玩就可玩到幾下，但作用不大，
不如大家又估下我最強時，
企係到可做到幾多下呢？哈哈！
不過呢種運動如果無底子，
會好容易傷及腹部！

sam7211

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2016-5-15 02:33 PM 發表


一於今晚行動啦~~~
Yeah~~~~



http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg

難得第二曰放假我都想啊！
可惜遇上血光之災！
嗚嗚…

sam7211

引用:

原帖由 degree06 於 2016-5-16 07:22 PM 發表
24小時都諗係多左d,諗少一分鐘嘛



http://n2.hk/d/images/r10/mobile.jpg

係24小時內如有空閒時間之中，哈哈！