sam7211

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 18:50 發表

保持沉默😂😂

至高境界。😂😂😂😂

sam7211

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2020-9-15 09:05 發表

呢排忙到死… 有時間就上來吹吹水。

數兄早晨，
順便上來透透氣嘛！😬

sam7211

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2020-9-15 09:28 發表
我最近都少左運動時間…

抽到時間咪做囉！
只要堅持下去，
少做一點也沒問題。

sam7211

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-15 09:59 發表
追








。

一追再追

sam7211

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-15 10:12 發表

我奮力追
追到沒法追
追到沒法分清我是誰

你與（佢）平凡卻最終要。😂

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 11:19 發表
果期既張國榮係無得頂架。
仲有今生今世呢~~~~
但聽呢D歌跑，我會跑慢左............

如果聽disco歌你咪會跑得好快？😬

sam7211

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-9-15 12:49 發表

Ha, 你老豆索k 😂😂

嘩！呢首超歌超正啊！
再唔係整首“少理阿爸”。😂😂😂

sam7211

引用:

原帖由 GiveUpme 於 2020-9-15 13:08 發表
天文台已發出黃色暴雨警告，大家記得出去帶雨傘呀☺️

Give師姐真是細心過人。😬

sam7211

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-15 13:25 發表
頂丫，我笑左出聲

我都有諗師兄聽disco歌跑步會快成點？😂

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 13:36 發表

講真，我對跑步唔夠熱衷，要借助勁歌先有mood爆。
慢歌係回氣時用。
玩Tabata有音樂好好多架。😝😝

我現在對跑步都好麻麻，
玩paul哥啲tabata，
聽住D音樂，確係好好feel,
尋日跟佢做完四分幾鐘，
第一次冇乜喘氣。😬