史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-12 09:01 發表

咁又係，
之前無乜人，
坐得舒服，
餸菜又快上。😂

係
Walk in就有位😬

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-12 09:01 發表

咁又係，
之前無乜人，
坐得舒服，
餸菜又快上。😂

係
Walk in就有位😬

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-12 09:01 發表

咁又係，
之前無乜人，
坐得舒服，
餸菜又快上。😂

係
Walk in就有位😬

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-12 10:25 發表

師兄，walk in就有位呢單野睇黎好重要喎。😁😁
各位早晨。

唔鍾意等姐😂😂

史隆教練

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-12 11:15 發表
起3飛🤣🤣🤣🤣🤣

我厲害囉🤭🤭🤭🤭🤭

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 09:29 發表

多謝師兄關心，
就係動作冇乜難度都整親，
所以我感覺係弄傷舊患，
之前跌親背脊，
睇咗好多次醫生，
又照x光，又做電腦素描，
都搞咗幾個月，
收到晒，
日後我會多加小心留意的，
不過，幾十歲人，
身體和後生真的大不同，
所以我覺得從今天 ...

睇完醫生，視乎傷患，最低消費一個月休息
之後慢慢做番運動，唔洗太大強度
Keep住玩三至六個月，情況許可先再加大強度

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 10:09 發表
當時人通常都唔會明同理😆
會繼續堅持
其實繼續做無問題
不過我相信sam哥個姿勢應該要執執
就算唔搵教練都要錄起/對鏡做去睇姿勢
有太多detail位自己係永遠唔會知錯咗d乜
星期六先執左一次老公跑姿
佢都好硬頸用咗好 ...

當知道錯都好
懷習慣係好難改
衰d講，除非大傷，否則好難講得明
隨時俾人屌番轉頭😂😂
我跑姿都自己執緊🤣🤣
要好多方面配合
但已經好肯定zoom fly唔岩自己依家個跑姿

史隆教練

引用:

原帖由 天剎沽星 於 2020-9-14 10:40 發表

唔好著Nike跑 Zoom只係用黎打籃球

我唔會咁叻著佢打波，對鞋行路都有問題😂😂

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 11:39 發表

咁又係，每人都會抱持己見，
對自己有所堅持。😂😂😂

至少我近排有朋友先屌尻我唔了解佢😂😂
成日叫佢玩埋d地獄課表🤣🤣

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 11:47 發表

嘩！寶寶和媽咪的關係真好，
你們竟然無所不談，
十足兩姊妹一樣，
最搞笑就係，
最後大家都哈哈大笑！👍

我前晚都好攪笑，
和老婆搞搞下，
佢忽然問：我係咪好正？
我猜估是我的表現，
導致佢咁樣問我，
其實，佢從來都唔會問我呢啲嘢，
所以 ...

呢d問題隨時中地雷😂😂