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標題: 最近發現一個增強男性能力嘅運動 [打印本頁]

作者: joeychanchan 時間: 2021-6-29 04:48 標題: 最近發現一個增強男性能力嘅運動

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作者: dttcalvin 時間: 2021-6-29 06:24 標題: 回覆 1# joeychanchan 的帖子

想請問師姐妳老公幾多歲?🙏🏾

作者: MAN818 時間: 2021-6-29 06:32

引用:

原帖由 joeychanchan 於 2021-6-29 04:48 發表
最近同老公發現一個運動可以增強男人個能力。老公每日堅持做深蹲同埋掌上壓，持續左幾個月。我發覺老公勁左，時間延長左。
以前佢一般5到7分鐘，純插嘅時間，戴持久套有15到20分鐘。以前女上男下佢話還快射精，我好少高潮。依 ...

我個人認為15～20分鐘是最理想🤪🤪

作者: joeychanchan 時間: 2021-6-29 06:47

引用:

原帖由 dttcalvin 於 2021-6-29 06:24 發表
想請問師姐妳老公幾多歲?🙏🏾

30尾啦係唔係唔掂？

作者: CTAN2Y33 時間: 2021-6-29 07:14

深蹲同埋掌上壓每日做幾多分鐘?

作者: dttcalvin 時間: 2021-6-29 07:53 標題: 回覆 4# joeychanchan 的帖子

可能工作疲勞啫😅👍🏾

作者: ho501501 時間: 2021-6-29 09:16

一粒威馬解決晒以上問題

作者: 艾拉傑 時間: 2021-6-29 09:28

https://www.youtube.com/watch?v=o20sLxinfwc

做就做成 set, 好快 fit 過炳朗.

炳朗就係佢...

圖片附件: c ron.jpg (2021-6-29 09:28, 7.55 KB) / 該附件被下載次數 30
https://www.188channel.com/attachment.php?aid=40053980

作者: joeychanchan 時間: 2021-6-29 09:40

引用:

原帖由 CTAN2Y33 於 2021-6-29 07:14 發表
深蹲同埋掌上壓每日做幾多分鐘?

幾十下咁

作者: 無盡活潑的蛋 時間: 2021-6-29 10:07

有做運動真係差好遠，我都做開，打飛機可以射到好遠

作者: 樓上吉仔 時間: 2021-6-29 11:09

做運動可以增加肌肉耐力，深樽因為人體最大肌肉可以增加睪丸素，所以身體會健康又可以增加性欲

作者: star_platina 時間: 2021-6-29 11:50

引用:

原帖由 CTAN2Y33 於 29/6/2021 07:14 發表
深蹲同埋掌上壓每日做幾多分鐘?

如果以練肌肉做前提，做爆發力全身運動，每組20分鐘，做4組為基本，如果體能好可以做6組或以上。

每一組嘅動作建議加入做全身肌肉操作為佳，局部做反而效果唔明顯。真係要增加睪固酮多食蛋白質食物，例如蛋同吞拿魚加西蘭花，如果本身瘦底就加碳水加能量燃燒，如果肥就只攝取蛋白質即可。

建議先增肌再減脂，因為減脂再增肌其實好難增。😬

作者: ho501501 時間: 2021-6-29 12:30

深蹲咩嚟？深喉就聽得多🤣🤣

作者: star_platina 時間: 2021-6-29 12:35

引用:

原帖由 ho501501 於 29/6/2021 12:30 發表
深蹲咩嚟？深喉就聽得多🤣🤣

用嚟強化大炮底座，增加深入嘅力度，短暫增加睪固酮，增加男性魅力😬

https://youtu.be/U6F-_sEKSt0

作者: anthonychan 時間: 2021-6-29 20:49

其實係做左運動所以持久力好左

作者: star_platina 時間: 2021-6-29 21:29

引用:

原帖由 anthonychan 於 29/6/2021 20:49 發表
其實係做左運動所以持久力好左

其實係㗎師兄😬

作者: 蛇貴妃 時間: 2021-7-1 07:15

深蹲係男女都應該多做

仲有平板支撐
仲有 sit up

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