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標題: 有冇人同小妹一樣? [打印本頁]

作者: Elmy345 時間: 2020-4-22 13:58 標題: 有冇人同小妹一樣?

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作者: Elmy345 時間: 2020-4-22 14:17

PM我留SKYPE俾我好D

作者: ballhorsemjc 時間: 2020-4-22 16:41

我都係失業, 已PM你

作者: G-HKG 時間: 2020-4-22 17:12

無skype可以做fd嗎???

作者: Kasko 時間: 2020-4-22 17:19

很多人都失業或半失業中

作者: Hybyefriend 時間: 2020-4-22 18:36

同女仔岩唔岩🐰🐰

作者: live_alone 時間: 2020-4-22 19:33

乜事失業呀花姑娘?

作者: 0-0Joy 時間: 2020-4-22 20:32

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-4-22 13:58 發表
有冇人同小妹一樣失業,
過黎CHAT下,
PM我留SKYPE~
好悶!!!

未失業,但成日提心吊膽,變得唔敢洗錢

作者: angelking89 時間: 2020-4-22 23:11

睇黎唔小人都因為而家抗疫變左失業
但我好多FD反而變無薪, 得一個係失業

作者: 仲夏夜的月光 時間: 2020-4-23 00:20

我反而做到無得停。不停 OT. 又連返左十幾日工了

作者: 持久力強 時間: 2020-4-23 07:42

引用:

原帖由 仲夏夜的月光 於 2020-4-23 00:20 發表
我反而做到無得停。不停 OT. 又連返左十幾日工了

你係護士？

作者: Elmy345 時間: 2020-4-23 11:41

SD左好多WHATSAPP同打電話去問
但全部都係等消息,SAD

作者: business2047 時間: 2020-4-23 12:41

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-4-23 11:41 發表
SD左好多WHATSAPP同打電話去問
但全部都係等消息,SAD

依家市況慘淡, 要找份工不是容易事!

作者: story_koo 時間: 2020-4-25 01:50

pm

作者: Elmy345 時間: 2020-5-1 22:41

你地做緊咩?

作者: Yesjeny 時間: 2020-5-2 10:56

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-1 22:41 發表
你地做緊咩?

想去沙灘,咁熱最啱,但d泳衣未摷出嚟

作者: yskwok 時間: 2020-5-2 11:19

引用:

原帖由 Yesjeny 於 2020-5-2 10:56 發表
想去沙灘,咁熱最啱,但d泳衣未摷出嚟

著T shirt 熱褲先囉

作者: Yesjeny 時間: 2020-5-3 12:09

引用:

原帖由 yskwok 於 2020-5-2 11:19 發表

著T shirt 熱褲先囉

冇泳衣點落水?

作者: panbutt 時間: 2020-5-3 12:33 標題: 回覆 18# Yesjeny 的帖子

試吓學啲大媽咁著內衣游囉

作者: yskwok 時間: 2020-5-3 13:41

引用:

原帖由 Yesjeny 於 2020-5-3 12:09 發表
冇泳衣點落水?

著bratop落水玩下算啦

作者: kwok599658 時間: 2020-5-3 14:04

搵個有野做既男朋友養埋你

作者: Yesjeny 時間: 2020-5-3 14:58

引用:

原帖由 yskwok 於 2020-5-3 13:41 發表

著bratop落水玩下算啦

咁就唔係游水,不如唔去

作者: yskwok 時間: 2020-5-3 16:58

引用:

原帖由 Yesjeny 於 2020-5-3 14:58 發表
咁就唔係游水,不如唔去

要唔要幫你摷下？

作者: Elmy345 時間: 2020-5-10 23:12

你地你家做緊咩?

作者: 80後廢青人夫 時間: 2020-5-10 23:41

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-10 23:12 發表
你地你家做緊咩?

攤左起床，你呢

作者: 什麼都不是 時間: 2020-5-11 01:57

之前做邊行ar
來緊經濟都係麻麻

作者: Elmy345 時間: 2020-5-20 14:24

曾依家經濟差,KEEP FIT 時間到啦

作者: -DLSF- 時間: 2020-5-20 14:42

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-20 14:24 發表
曾依家經濟差,KEEP FIT 時間到啦

妳好肥咩？😂

作者: dic013 時間: 2020-5-20 15:37

失業既朋友都仲係失緊業lol

作者: 失常少女 時間: 2020-5-20 16:06

Keep fit 無人陪....又驚人sell ...

作者: dic013 時間: 2020-5-20 16:43 標題: 回覆 30# 失常少女的帖子

依家唔係應該好好多啦咩？同埋多左好多話唔會sell人既

作者: 失常少女 時間: 2020-5-20 17:36

引用:

原帖由 dic013 於 2020-5-20 16:43 發表
依家唔係應該好好多啦咩？同埋多左好多話唔會sell人既

你估啲教練唔使食咩😆😆😆

作者: dic013 時間: 2020-5-20 17:51 標題: 回覆 32# 失常少女的帖子

闊太s既最愛lol. 應該都無禁狼啦依家

作者: Elmy345 時間: 2020-5-20 21:46

引用:

原帖由 -DLSF- 於 2020-5-20 14:42 發表

妳好肥咩？😂

想KEEP得好D

作者: Elmy345 時間: 2020-5-20 22:18

有冇男人戀腳嫁?

作者: 花郎 時間: 2020-5-20 22:25

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-5-20 16:06 發表
Keep fit 無人陪....又驚人sell ...

認真.一般健身中心教練都要跑單.不過唔同地方唔同要求.如果真係有心運動Keep fit.家下網上好多教材可以自己學住玩.唔好去學咩一日十分鐘極速瘦身之類既.話你知全部假.哩樣野無捷徑亦唔重技巧,真係堅持係最緊要.話悶話懶話累咁就無辦法.

作者: 花郎 時間: 2020-5-20 22:26

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-20 22:18 發表
有冇男人戀腳嫁?

好多架.不過靚腳難搵..

作者: 失常少女 時間: 2020-5-20 22:38

引用:

原帖由花郎於 2020-5-20 22:25 發表
認真.一般健身中心教練都要跑單.不過唔同地方唔同要求.如果真係有心運動Keep fit.家下網上好多教材可以自己學住玩.唔好去學咩一日十分鐘極速瘦身之類既.話你知全部假.哩樣野無捷徑亦唔重技巧,真係堅持係最緊要.話悶 ...

我咁肥....平衡支撐.....1~2 分鐘....對波掂晒地😒😒😒

作者: 花郎 時間: 2020-5-20 22:53

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-5-20 22:38 發表
我咁肥....平衡支撐.....1~2 分鐘....對波掂晒地😒😒😒

平衡支撐練核心,你要減肥我建議你有氧加無氧結合練.再控制埋飲食.我地健身鐵三角:食.瞓.練
即係休息,飲食同訓練三樣野一樣重要.互相配合.要詳細講都好長篇,我簡單講個概念俾你.
你有氧可以行路.認真咁我地叫健步走.即係比平時行路快比跑步慢.有少少氣喘但傾到計咁樣.一日半至一個鐘.留意關節反應,
肌肉訓練可以練平衡支撐,深蹲,配合波比跳刺激下心肺.隔日做.最多唔好隔多過三日.,
交替練一星期可有一至兩日完全休息,不過狀態ok既話你可以日日健步.
辛苦就一定,不過無捷徑架.睇你捱唔捱到變成習慣啦

作者: 花郎 時間: 2020-5-20 23:13

參考下https://www.youtube.com/watch?v=B4MsfoosrHU

作者: 失常少女 時間: 2020-5-20 23:29

thx 師兄....最閉樽頸位維持好耐....手呢...做開飲食..好粗....起根..好似男人手.....有無得做運動變返女仔手????

作者: 花郎 時間: 2020-5-21 00:18

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-5-20 23:29 發表
thx 師兄....最閉樽頸位維持好耐....手呢...做開飲食..好粗....起根..好似男人手.....有無得做運動變返女仔手????

無運動基礎樽頸位係耐d,有d人成半年先開始有進展.都睇運動飲食各方面配合得好唔好.人人體質都唔同.手粗要睇咩情況.脂肪比例幾大.好難一野就講得唔得.不過以你所講體脂應該幾高,咁堅持到落去實有改善

[ 本帖最後由花郎於 2020-5-21 00:19 編輯 ]

作者: lauwah 時間: 2020-5-21 00:28 標題: 回覆 16# Yesjeny 的帖子

快啲摷出嚟，一齊去。🤩

作者: 失常少女 時間: 2020-5-21 00:39

引用:

原帖由花郎於 2020-5-21 00:18 發表
無運動基礎樽頸位係耐d,有d人成半年先開始有進展.都睇運動飲食各方面配合得好唔好.人人體質都唔同.手粗要睇咩情況.脂肪比例幾大.好難一野就講得唔得.不過以你所講體脂應該幾高,咁堅持到落去實有改善 ...

不如add 我再評我呢.....而家打回原形...shit...shit shit

作者: farm1615 時間: 2020-5-21 07:54

我都失業好耐，不停見不停搵

作者: farm1615 時間: 2020-5-21 07:59

我都失業好耐，不停見不停搵

作者: 寵物先生 時間: 2020-5-21 10:48

我想試下，pm you

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-20 22:18 發表
有冇男人戀腳嫁?

作者: 小姓蕭 時間: 2020-5-21 15:28

失業就未返少就真當1抖下啦

作者: 小姓蕭 時間: 2020-5-21 15:30

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-5-20 23:29 發表
thx 師兄....最閉樽頸位維持好耐....手呢...做開飲食..好粗....起根..好似男人手.....有無得做運動變返女仔手????

粗?! 唔好明
大隻就拉多根會好收返個型

好似腳咁每日肯拉半年左右就會返幼返D

作者: hugo2013 時間: 2020-5-23 02:09

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-5-20 22:38 發表
我咁肥....平衡支撐.....1~2 分鐘....對波掂晒地😒😒😒

其實在家做些普通運動都已經可以有助減肥，最緊要有恆心和持久，去運動場跑步。

作者: Elmy345 時間: 2020-5-23 21:45

小妹反而練緊腳阿

作者: brotheron 時間: 2020-5-24 02:47

有心chat就唔skype啦

作者: Elmy345 時間: 2020-5-24 17:44

引用:

原帖由 farm1615 於 2020-5-21 07:59 發表
我都失業好耐，不停見不停搵

加油阿!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: Elmy345 時間: 2020-5-24 17:44

引用:

原帖由 farm1615 於 2020-5-21 07:59 發表
我都失業好耐，不停見不停搵

加油阿!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: lmk33333 時間: 2020-5-24 18:08

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-24 17:44 發表

加油阿!!!!!!!!!!!!!!!!

你揾工有冇進展?

作者: wingosky 時間: 2020-5-24 23:58

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-5-20 23:29 發表
thx 師兄....最閉樽頸位維持好耐....手呢...做開飲食..好粗....起根..好似男人手.....有無得做運動變返女仔手????

有無試過上網search個啲瘦手方法？

不過我覺得要keep住做運動，過左樽頸位先集中番某啲位會比較有效果。因為操起左基本肌肉就無咁易再有脂肪累積

作者: wingosky 時間: 2020-5-25 00:00

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-23 21:45 發表
小妹反而練緊腳阿

美腿加黑絲正呀

你點樣練腳呀？跑步?

搵工個到有無進展呀？

作者: Iamamen 時間: 2020-5-25 09:00

失業多久？加油，努力

作者: 什麼都不是 時間: 2020-5-25 09:23

搵大公司或者物管公司

作者: Elmy345 時間: 2020-5-27 16:26

引用:

原帖由 lmk33333 於 2020-5-24 18:08 發表
你揾工有冇進展?

都算有

作者: 80後廢青人夫 時間: 2020-5-27 19:31

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-27 16:26 發表

都算有

咩來的

作者: c_for_car 時間: 2020-5-27 19:53 標題: 回覆 60# Elmy345 的帖子

預祝你成功先冇咁無聊

作者: Elmy345 時間: 2020-5-28 14:59

曾依家得閒KEEP FIT 練腳

作者: c_for_car 時間: 2020-5-28 15:12 標題: 回覆 63# Elmy345 的帖子

原來操緊唔怪得唔睬我

作者: 寵物先生 時間: 2020-5-30 16:29

PM左你, 等你加我

作者: Elmy345 時間: 2020-5-31 23:01

係呀操緊,好餓,哈哈

作者: c_for_car 時間: 2020-5-31 23:08 標題: 回覆 66# Elmy345 的帖子

咁fit都要操我都做緊運動

作者: 什麼都不是 時間: 2020-6-1 07:02

加油
搵工要勤力
下年半好差

作者: 無盡活潑的蛋 時間: 2020-6-1 09:43

我近排都操緊.......

作者: Elmy345 時間: 2020-6-1 15:38

你地最勁可以連射勁多次?

作者: Elmy345 時間: 2020-6-1 18:15

引用:

原帖由 寵物先生 於 2020-5-30 16:29 發表
PM左你, 等你加我

唔好留WECHAT俾我,
SKYPE

作者: fuxkfuxk999 時間: 2020-6-1 18:29 標題: 回覆 71# Elmy345 的帖子

pmed

作者: Elmy345 時間: 2020-6-3 13:22

引用:

原帖由 無盡活潑的蛋 於 2020-6-1 09:43 發表
我近排都操緊.......

點操

作者: Elmy345 時間: 2020-6-3 13:22

引用:

原帖由 無盡活潑的蛋 於 2020-6-1 09:43 發表
我近排都操緊.......

點操

作者: 電子橙 時間: 2020-6-3 15:57

點操，可唔可教下我⋯⋯

作者: Elmy345 時間: 2020-6-7 20:30

岩岩食飽飯

作者: 72voilin72 時間: 2020-6-8 14:09

Hello，各位巴打絲打，我都係失業大軍一名，已經年幾啦，而家日日都keep住在家做啲workout，希望操fit啲去考紀律部隊

作者: Elmy345 時間: 2020-6-12 22:36

我都操FIT緊

作者: c_for_car 時間: 2020-6-12 22:41 標題: 回覆 78# Elmy345 的帖子

一齊加油樓上也是祝你快啲唔駛做軍人

作者: TensFDG2488 時間: 2020-6-12 23:57

Pmed......

作者: 一等閒淫 時間: 2020-6-13 00:55

引用:

原帖由 Elmy345 於 2020-5-20 22:18 發表
有冇男人戀腳嫁?

我鍾意，但未到戀腳

作者: 72voilin72 時間: 2020-6-14 03:06 標題: 回覆 79# c_for_car 的帖子

唔係好明「唔洗做軍人」係點解

作者: 72voilin72 時間: 2020-6-14 04:02 標題: 回覆 78# Elmy345 的帖子

你係咩原因而操fit？

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