標題: 徵友？ [打印本頁]

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作者: 醉月x絳    時間: 2020-1-13 02:08     標題: 徵友？

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作者: 半夜失控的魚蛋    時間: 2020-1-13 02:12

keep 住做d咩運動?

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作者: 醉月x絳    時間: 2020-1-13 02:29

入尖room做重訓之類

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作者: 80後廢青人夫    時間: 2020-1-13 02:38

引用:

原帖由 醉月x絳 於 2020-1-13 02:29 AM 發表
入尖room做重訓之類

你想操咩位？

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作者: 醉月x絳    時間: 2020-1-13 02:42

度度都要減 主力腰腿

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作者: 80後廢青人夫    時間: 2020-1-13 03:02

回覆 5#  醉月x絳 的帖子


做plank

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作者: 半夜失控的魚蛋    時間: 2020-1-13 03:15

勁喎

引用:

原帖由 醉月x絳 於 2020-1-13 02:29 AM 發表 入尖room做重訓之類

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作者: sun_hk    時間: 2020-1-13 16:51

加埋HIIT，，10分鐘一組，做3組一星期三次，會快好多

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作者: starmoonar    時間: 2020-1-13 17:08

Wanna chat with u, pls check pm

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作者: 80後廢青人夫    時間: 2020-1-13 17:45

回覆 8#  sun_hk 的帖子


好辛苦, 我前晚試, 30下都冇收皮

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作者: 醉月x絳    時間: 2020-1-14 01:25

引用:

原帖由 sun_hk 於 2020-1-13 04:51 PM 發表 加埋HIIT，，10分鐘一組，做3組一星期三次，會快好多

HiT係咪係youtube搵片？

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作者: 醉月x絳    時間: 2020-1-14 01:26

引用:

原帖由 80後廢青人夫 於 2020-1-13 05:45 PM 發表 回覆 8#  sun_hk 的帖子

好辛苦, 我前晚試, 30下都冇收皮

其實我未試過 想試下

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作者: 醉月x絳    時間: 2020-1-14 01:27

引用:

原帖由 80後廢青人夫 於 2020-1-13 03:02 AM 發表 回覆 5#  醉月x絳 的帖子

做plank

捱到一分鐘就攰到飛起

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作者: 80後廢青人夫    時間: 2020-1-14 10:35

引用:

原帖由 醉月x絳 於 2020-1-14 01:26 AM 發表




其實我未試過 想試下

試下，不過我仲未完全掌握到發力位

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作者: 80後廢青人夫    時間: 2020-1-14 10:36

引用:

原帖由 醉月x絳 於 2020-1-14 01:27 AM 發表

捱到一分鐘就攰到飛起

ㄧ步步，每三日加十秒

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作者: pinkylove20    時間: 2020-1-21 13:08

我可以陪你呀

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