原帖由 guthrie 於 2018-1-17 02:22 PM 發表
C兄,似乎喺回氣方面,你冇咩問題。
問題係回氣後硬度唔得持久。
若然第一Q硬度冇問題,只係第二Q快硬快軟,我諗可能係第一Q你已經飽咗,根本未ready梅開二度,變咗夾硬嚟。
要硬返 ...
原帖由 guthrie 於 2018-1-17 02:22 PM 發表
C兄,似乎喺回氣方面,你冇咩問題。
問題係回氣後硬度唔得持久。
若然第一Q硬度冇問題,只係第二Q快硬快軟,我諗可能係第一Q你已經飽咗,根本未ready梅開二度,變咗夾硬嚟。
要硬返 ...
原帖由 hotin114 於 2018-1-22 11:02 PM 發表
重量訓練....LEG DAY......DEADLIFT.....SQUAT呢D
我之前都係一次就無,但自做左GYM後(認真操),可以完事後比女女摸多一兩分鐘就再黎
二來大隻D,條女都覺得安全感多D.....
(我女朋友咁講)
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