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標題: 想鍛練衝刺的持久力，有咩建議？ [打印本頁]

作者: camille_vidan 時間: 2013-2-18 14:54 標題: 想鍛練衝刺的持久力，有咩建議？

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作者: fung9fung 時間: 2013-2-18 23:33

原帖由 camille_vidan 於 2013-2-18 02:54 PM 發表
我同女友做，快插衝刺時，維持得唔夠耐，好快就累

請問有甚麼運動可以加強衝刺的持久力？Sit-up？除了腰力，大腿駛唔駛一併鍛練呢？

你問左女友需不需要維持咁耐先啦！

作者: hairylegs 時間: 2013-2-19 00:17

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作者: 小狗123 時間: 2013-2-19 00:40

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作者: 浪子/高達 時間: 2013-2-19 00:52

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作者: 小狗123 時間: 2013-2-19 01:20 標題: 回覆 5# 的帖子

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作者: etnet33 時間: 2013-2-19 06:49

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作者: 鐵縱橫 時間: 2013-2-19 07:20

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作者: 鐵縱橫 時間: 2013-2-19 07:23

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作者: xref228 時間: 2013-2-19 14:26

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作者: camille_vidan 時間: 2013-2-19 16:50

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作者: LBX-W 時間: 2013-2-19 17:36

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作者: BigWhiteDog 時間: 2013-2-19 18:09

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作者: 小狗123 時間: 2013-2-19 22:59 標題: 回覆 11# 的帖子

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作者: 6Inch 時間: 2013-2-20 00:07

我覺得放鬆會持久
包括心理和生理

作者: 睇波40年 時間: 2013-2-20 00:37

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