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最近發現一個增強男性能力嘅運動

 
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做運動可以增加肌肉耐力,深樽因為人體最大肌肉可以增加睪丸素,所以身體會健康又可以增加性欲

引用:
原帖由 CTAN2Y33 於 29/6/2021 07:14 發表 查看引用來源
深蹲同埋掌上壓每日做幾多分鐘?
如果以練肌肉做前提,做爆發力全身運動,每組20分鐘,做4組為基本,如果體能好可以做6組或以上。

每一組嘅動作建議加入做全身肌肉操作為佳,局部做反而效果唔明顯。真係要增加睪固酮多食蛋白質食物,例如蛋同吞拿魚加西蘭花,如果本身瘦底就加碳水加能量燃燒,如果肥就只攝取蛋白質即可。

建議先增肌再減脂,因為減脂再增肌其實好難增。😬

深蹲咩嚟?深喉就聽得多🤣🤣

引用:
原帖由 ho501501 於 29/6/2021 12:30 發表 查看引用來源
深蹲咩嚟?深喉就聽得多🤣🤣
用嚟強化大炮底座,增加深入嘅力度,短暫增加睪固酮,增加男性魅力😬

https://youtu.be/U6F-_sEKSt0

其實係做左運動所以持久力好左

引用:
原帖由 anthonychan 於 29/6/2021 20:49 發表 查看引用來源
其實係做左運動所以持久力好左
其實係㗎師兄😬

深蹲係男女都應該多做
仲有平板支撐
仲有 sit up

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