新手上路
原帖由 sun_hk 於 2020-1-13 04:51 PM 發表 加埋HIIT,,10分鐘一組,做3組一星期三次,會快好多
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原帖由 80後廢青人夫 於 2020-1-13 05:45 PM 發表 回覆 8# sun_hk 的帖子 好辛苦, 我前晚試, 30下都冇收皮
原帖由 80後廢青人夫 於 2020-1-13 03:02 AM 發表 回覆 5# 醉月x絳 的帖子 做plank
金牌會員
原帖由 醉月x絳 於 2020-1-14 01:26 AM 發表 其實我未試過 想試下
原帖由 醉月x絳 於 2020-1-14 01:27 AM 發表 捱到一分鐘就攰到飛起