【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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台灣研究發現，長者不快樂往往是家人溝通不足、相處不融洽、與子女關係疏離或久病厭世所致。主持講解有關問題解決方法，包括鼓勵

長者注意均衡飲食、維持獨立生活，以及給予他們關心及肯定，藉此提升自信。

不少人認為經常飲用涼茶有助保持身體健康，今集嘉賓註冊中醫師盧少娟卻提出多個反面論點，包括沒有熱氣徵狀的人不宜飲用涼茶、涼

茶不宜空腹飲用，廿四味亦只適合年青壯年飲用，原因何在？涼茶共分為清肝熱及濕熱兩種，其中五花茶可清大腸濕熱，夏桑菊則清肝熱

，盧醫師詳細講解多種涼茶特性，以及正確的飲用涼茶方法。

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