【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
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新春期間，長者或會進食過多含高脂肪熱量的食物，吃撐了便會引致消化不良。有不少長者以為吃粥可以解決腹脹感，亦會飲茶和吃藥來舒緩不適。其實當

出現「食滯」感覺時可吃多點蔬果，嚴重的便要向醫生查詢，不應自己胡亂診斷。

中醫學博士崔紹漢介紹四款適合男女老幼飲用的滋補湯水，以舒緩因失眠和進食過量而引起的不適。如以胖大海、生甘草、桔梗、千層紙和麥冬為材料的生

津利咽茶，便可清熱利咽、生津止痛，減低因進食過多煎炸食物而導致的喉嚨不適；又如以北芪、桂圓肉、生薑、黃精和烏雞熬成的滋補氣血湯，可提神補

氣和滋補氣血。

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