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快樂長門人2012-9-11-小食多餐對長者有益-TV-RMVB-空間下載

 
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【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【儲存空間】 : DF備份空間
【儲存空間】 : TB備份空間

不要看輕每日早、午、晚做半小時運動,此舉不單有助身體健康,還使人心情愉快,但要注意選擇適合自己體能的運動,配合適當的裝束,量

力而為,才能得到當中的益處。

現代人追求健康生活,尤以食方面最為注重,註冊營養師劉立儀表示由於普遍長者有腸胃和胃口問題,故建議採用小食多餐的飲食原則,但要

留意整體熱量的攝取,否則容易形成肥胖。

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