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最近同女友做發現時間唔長,細佬有唔太硬了!

 
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Thx !我可以同你講!做gym 真有用!

因我也在做緊!好似真係有幫助!

Thx!我會努力

樓主
仲有食多d野  如果想打飛機呢  就射既時候 就等一等  抖一抖  唔好射住 等2至5 min 再打過  咁樣都可以練持耐力  8年前我都係咁  5min就早洩 同左老婆一齊8年 日試夜試  咁忍下攪下  而家同老婆做左前奏後  都可以插佢45min以上  呢一個係我少少心得  食太陽蛋 補精 當然生蛋係最好  但  好多人受唔到  再食牛肉  補力



多謝。。。鐡師兄!等我練下先!

心肺同血管可能有影響
試下做多d帶氣運動, 睇下有無改善

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