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靚仔靚女吹水舗

 
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花郎

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花郎
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2211# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 Water_man 於 2020-9-23 15:32 發表 查看引用來源
由於上身太重，所以我跑步只會加速雙膝關節的壓力…………
無人叫你一來就跑.你咁講即係肥人一族.咁你應該健步走減肥,由淺入深去習慣強化下身力量同時減磅.到你肌肉關節適應到個強度,體重開始下降,慢慢你就可以慢跑架啦.

Water_man

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2212# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者

回覆 2211# 花郎 的帖子

健步=快步急促步行？？

花郎

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2213# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 Water_man 於 2020-9-23 15:43 發表 查看引用來源
健步=快步急促步行？？
係,比跑慢比行路快.你可以上網搵健步走資料.

剛勁的倉務員

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2214# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 Water_man 於 2020-9-23 15:39 發表 查看引用來源
有冇咁强既體力？？？
後生仔應該得，我就唔得囉。

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2215# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 依麗思高 於 2020-9-23 14:37 發表 查看引用來源
返通宵😏
不過今晚要返7點 5點半一定要起身
今次仆街鳥🤪
直落～on caII 48小時

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2216# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 yeungho73 於 2020-9-23 15:26 發表 查看引用來源
40，43，48
wow～咁L fit～

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2217# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 剛勁的倉務員 於 2020-9-23 15:36 發表 查看引用來源
一日4次，每次3劑👍👍
我林條友會好短命🤐

大食之熟女

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2218# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 Water_man 於 2020-9-23 15:31 發表 查看引用來源

有D似某人的喜好…………
老虎係大食d

Water_man

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2219# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者

回覆 2217# hk005500 的帖子

有冇咁强起動力係一個大問題……

大食之熟女

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2220# 大 中 小 簡 繁 發表於 2020-9-23  只看該作者
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原帖由 剛勁的倉務員 於 2020-9-23 15:36 發表 查看引用來源
一日4次，每次3劑👍👍
我係金魚，多多都食到，但會唔會有人可以咁

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