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原帖由 dragonbone 於 2020-9-14 15:42 發表 我想問做完運動果下之後要唔要做愛先? 如果要，都真係幾攰，如果唔要，兩樣都做啦，亂之嘛..............
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原帖由 sam7211 於 2020-9-14 15:52 發表 以前我閒閒地跑1小時， 果時曾經好想去跑半馬， 現在對跑步一啲信心都冇， 都係留在公園或家裡玩健身好過。 30k對我太遙遠了！ 教練真係好勁！👍 ...
原帖由 dragonbone 於 2020-9-14 15:47 發表 師兄，玩上槓其實都幾........要求高既運動。即容易傷，因為我地引體上升時，谷上去，會唔會用錯力，又或拉親。 你玩呢D之前，不妨先試下唔同既簡單動作。 唔怕老實講，幾個月前我玩Tabata，第一日做完以為無咩料到，點知第2日酸痛黎 ...
原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 15:56 發表 舊時初初跑為減肥 之後跟班朋友去跑 一個鐘內完10k 之後就決定試半馬兩個鐘內🤭🤭 30k，最緊要hea得開心🤣🤣
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原帖由 dragonbone 於 12-9-2020 18:55 發表 旅行 – 抗拒得來嗎的選擇題(下) 我: 哦?OK…… (雖然未知咩事，但我見Bella的神情後還是邊走邊問較好) 有事嗎?妳咁緊張既? Bella: 頭先飲酒時，大家都玩得好開心架嘛，但玩玩下我見鄭小姐行開左。 我: 會唔會係飲多左，返 ...
原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-14 15:30 發表 coco最近都仲係落力跑？我真係好怕跑，已經好耐冇跑，但係一個老公想我同佢跑，另一個想做gym，媽，我好亂呀
原帖由 sam7211 於 2020-9-14 16:02 發表 做咩事都最緊要做得開心， 自然就會有原動力。
原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 16:53 發表 跑少咗dd，無之前跑得咁足 不過黎緊應該會跑返多啲
原帖由 史隆教練 於 2020-9-14 16:55 發表 一星期平均跑幾多
原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 16:58 發表 而家？20唔夠 hea為主
