金牌會員
原帖由 yeungho73 於 2020-9-9 23:52 發表 plank你可以做到幾多分鐘？
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原帖由 花郎 於 2020-9-10 00:02 發表 對於運動我一向都好有心機,當初入哩個post都係因為個運動話題引左我入來搭訕上左船到而家
原帖由 yeungho73 於 2020-9-9 23:58 發表 我都無相😂
原帖由 80後廢青人夫 於 2020-9-10 00:05 發表 幾時先
原帖由 80後廢青人夫 於 2020-9-10 00:06 發表 而家影咪有囉😏
原帖由 yeungho73 於 2020-9-10 00:08 發表 你之前咯，我維持3分鐘，1分鐘登出跑，再加其他
原帖由 80後廢青人夫 於 2020-9-10 00:24 發表 我五分鐘一組plank, 做三組，150下sit up, 20下push up 不過plank最後果組通常唔足五分鐘
原帖由 yeungho73 於 2020-9-10 00:08 發表 哦，好吖，你先🤣🤣
原帖由 80後廢青人夫 於 2020-9-10 00:29 發表 你咁奸，唔信
原帖由 yeungho73 於 2020-9-10 00:26 發表 🥳🥳🥳🥳🥳勁喎，咁你e家開始再做番
