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發覺減肚最難唔係運動, 原來係更變飲食習慣, 生活習慣

 
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原帖由 80後廢青人夫 於 2020-7-20 19:34 發表 查看引用來源

唔戒口, 做幾多運動都唔夠, 反而打擊自己自信, 我盡量迫自己由飲食入左手先
唉, 最辛苦既一環, 就係....冇, 口, 福
減肥唔一定話戒清嘅.....戒糖就夠啦...

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原帖由 花郎 於 2020-7-20 20:14 發表 查看引用來源
搞掂個身型好多少婦中意架
係? 我中意人妻

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原帖由 失常少女 於 2020-7-20 20:16 發表 查看引用來源
減肥唔一定話戒清嘅.....戒糖就夠啦...
咁點都留返少少既,真係少少啦~

7 分飲食,3 分運動

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原帖由 alexiwata 於 2020-7-20 21:05 發表 查看引用來源
7 分飲食,3 分運動
惡夢版減肥法已經啟動左,維他檸茶,分手啦

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