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有冇人同小妹一樣?

 
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thx 師兄....最閉樽頸位維持好耐....手呢...做開飲食..好粗....起根..好似男人手.....有無得做運動變返女仔手????

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原帖由 失常少女 於 2020-5-20 23:29 發表 查看引用來源
thx 師兄....最閉樽頸位維持好耐....手呢...做開飲食..好粗....起根..好似男人手.....有無得做運動變返女仔手????
無運動基礎樽頸位係耐d,有d人成半年先開始有進展.都睇運動飲食各方面配合得好唔好.人人體質都唔同.手粗要睇咩情況.脂肪比例幾大.好難一野就講得唔得.不過以你所講體脂應該幾高,咁堅持到落去實有改善

[ 本帖最後由 花郎 於 2020-5-21 00:19 編輯 ]

回覆 16# Yesjeny 的帖子

快啲摷出嚟,一齊去。🤩

引用:
原帖由 花郎 於 2020-5-21 00:18 發表 查看引用來源
無運動基礎樽頸位係耐d,有d人成半年先開始有進展.都睇運動飲食各方面配合得好唔好.人人體質都唔同.手粗要睇咩情況.脂肪比例幾大.好難一野就講得唔得.不過以你所講體脂應該幾高,咁堅持到落去實有改善 ...
不如add 我再評我呢.....而家打回原形...shit...shit shit

我都失業好耐,不停見不停搵

我都失業好耐,不停見不停搵

我想試下,pm you
引用:
原帖由 Elmy345 於 2020-5-20 22:18 發表 查看引用來源
有冇男人戀腳嫁?

失業就未 返少就真 當1抖下啦

引用:
原帖由 失常少女 於 2020-5-20 23:29 發表 查看引用來源
thx 師兄....最閉樽頸位維持好耐....手呢...做開飲食..好粗....起根..好似男人手.....有無得做運動變返女仔手????
粗?! 唔好明
大隻就拉多根 會好收返個型

好似腳咁 每日肯拉 半年左右就會返幼返D

引用:
原帖由 失常少女 於 2020-5-20 22:38 發表 查看引用來源
我咁肥....平衡支撐.....1~2 分鐘....對波掂晒地😒😒😒
其實在家做些普通運動都已經可以有助減肥,最緊要有恆心和持久,去運動場跑步。

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