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原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 02:54 PM 發表 有每日食1-2隻烚蛋，有時會加雞肉/蒸魚 但少吃果仁
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原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 02:57 PM 發表 我驚飲奶粉會變肥婆呀 所以暫時就記得就買盒屋仔奶係公司飲
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原帖由 hipocat 於 2019-9-24 03:21 PM 發表 我選低糖低脂的。每杯140kcal 因為我越來越挑食，本身食既kcal 唔夠一日，所以我一直keep住落磅。 同埋我飲完一杯shake就飽一個上午。 （比人哦到我暈，話我飲完杯shake就唔食野） ...
原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-24 03:12 PM 發表 好有恆心，抵你有成績👍
原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 03:23 PM 發表 飲shake我唔得 唔夠飽，而家我既方法係做到磨夠一日既消耗 Output > input 唔係會俾人哦我架
原帖由 alexyclam 於 2019-9-24 04:43 PM 發表 真係個個都冇晒頭像嘅點解？？？？？
原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 04:49 PM 發表 俾人查封？唔知
原帖由 alexyclam 於 2019-9-24 04:50 PM 發表 我見你哋個個都冇頭像嘅。
原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-24 04:52 PM 發表 全面封殺😆
