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人夫人妻日誌#51 - 最後一次 P1, P186

 
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引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 02:54 PM 發表 查看引用來源


有每日食1-2隻烚蛋,有時會加雞肉/蒸魚
但少吃果仁
好有恆心,抵你有成績👍

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 02:57 PM 發表 查看引用來源


我驚飲奶粉會變肥婆呀
所以暫時就記得就買盒屋仔奶係公司飲
我選低糖低脂的。每杯140kcal
因為我越來越挑食,本身食既kcal 唔夠一日,所以我一直keep住落磅。
同埋我飲完一杯shake就飽一個上午。
(比人哦到我暈,話我飲完杯shake就唔食野)

引用:
原帖由 hipocat 於 2019-9-24 03:21 PM 發表 查看引用來源


我選低糖低脂的。每杯140kcal
因為我越來越挑食,本身食既kcal 唔夠一日,所以我一直keep住落磅。
同埋我飲完一杯shake就飽一個上午。
(比人哦到我暈,話我飲完杯shake就唔食野) ...
飲shake我唔得
唔夠飽,而家我既方法係做到磨夠一日既消耗
Output > input
唔係會俾人哦我架

引用:
原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-24 03:12 PM 發表 查看引用來源


好有恆心,抵你有成績👍
控制飲食個情況先最明顯
我太易養太易吸收🙈🙈

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 03:23 PM 發表 查看引用來源


飲shake我唔得
唔夠飽,而家我既方法係做到磨夠一日既消耗
Output > input
唔係會俾人哦我架
無人篤我架!😝😝😝
我自己靠自己!講咩都無用。最重要係個shape好睇就唔會有人投訴!

真係個個都冇晒頭像嘅點解?????

引用:
原帖由 alexyclam 於 2019-9-24 04:43 PM 發表 查看引用來源
真係個個都冇晒頭像嘅點解?????
俾人查封?唔知

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-9-24 04:49 PM 發表 查看引用來源


俾人查封?唔知
我見你哋個個都冇頭像嘅。

引用:
原帖由 alexyclam 於 2019-9-24 04:50 PM 發表 查看引用來源


我見你哋個個都冇頭像嘅。
全面封殺😆

引用:
原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-24 04:52 PM 發表 查看引用來源


全面封殺😆
係囉,連討論區都要洗太平地?

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