金牌會員
原帖由 hongkongboy2046 於 2019-9-10 04:23 PM 發表 午餐去左飲杯咖啡，同時望下街。都很不錯。
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新手上路
原帖由 hipocat 於 2019-9-10 05:51 PM 發表 你就爽啦！我今日什麼都食唔落！😓😓
原帖由 dragonbone 於 2019-9-10 03:30 PM 發表 3分鐘?初初跑都可以了,阿女間學校,我見佢地2'45就完成.
原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-9-10 04:50 PM 發表 點解你可以咁寫意架?
原帖由 阿銘~~~ 於 2019-9-10 05:32 PM 發表 點解你可以咁寫意架？x2
原帖由 史隆教練 於 2019-9-10 06:09 PM 發表 老闆的生活寫照
論壇元老
原帖由 活死男 於 2019-9-10 06:19 PM 發表 注意，練習係 800*8-10隻，5:30連跑休。 比賽只係一隻！！！
原帖由 dragonbone 於 2019-9-10 06:56 PM 發表 咁師兄,練100,200呢?
原帖由 活死男 於 2019-9-10 08:52 PM 發表 100……200……年紀大，唔好難來 😝😝😝，如果真係練就跑 200m x10……2分鐘包跑同休啦
