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原帖由 hongkongboy2046 於 2019-5-13 07:36 PM 發表 可以食返個good dinner...
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原帖由 史隆教練 於 2019-5-13 08:45 PM 發表 爆左3次 但個時間第二快
原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-5-13 09:25 PM 發表 教練跑咗咩時間?
原帖由 史隆教練 於 2019-5-14 10:25 AM 發表 53分56秒 慢過渣打半馬第10公里3分鐘,49:59 但快過上次10k賽2分鐘,55:55
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原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-5-14 10:31 發表 😅我突然覺得我跑步同行路無乜分別
原帖由 森杉谷 於 2019-5-14 10:36 AM 發表 你負載重:smile_30:
原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-5-14 10:31 AM 發表 😅我突然覺得我跑步同行路無乜分別
原帖由 史隆教練 於 2019-5-14 11:17 AM 發表 我行路等於我朋友jog緊既速度,haha 你應該會唔會慢 胸前既負擔應該會帶住你跑,haha
原帖由 sam7211 於 2019-5-14 11:20 AM 發表 因為唔繼續向前跑,會有可能仆親?
♀◆到公園散步年紀♀◆
★☆有老伴仍是您★☆