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誠徵健身友,40-55歲,健身兩年以上,熱愛健身,願意同人分享健身知識,志同道合的朋友(pt免進)

 
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原帖由 bigpan2046 於 2019-2-13 04:09 PM 發表 查看引用來源

:smile_30::smile_30:睇佢頭像都知佢貪靚啦~~如果會深蹲,又大餅,今日唔出,聽日都出黎啦~~時間問題~~:smile_30::smile_30:
師兄,講得岩😝

係真正健身人先明白呢d基本邏輯,唔理咩人,如果深蹲幾年,仲要蹲大餅咁都唔羅挺,即係姿勢有問題。

引用:
原帖由 bigpan2046 於 2019-2-13 04:50 PM 發表 查看引用來源

一個星期一個鐘,運動量都唔夠,如果要平衡,點計都係唔平衡喎~~
其實平衡與否,有好多因素。
後生精力夠時間多,點玩點操都無問題。
如果有家室又有细路的話,又另一個影響操野因素。
年齡開始大,能力普遍下降,2046師兄你可能35以下都未見顯著,再大D就會發現箇中分別,分折王師兄應該清楚。
所以取得平衡的話,你真係要好有時間同恆心。
設計師高文安你地識嗎?我講係佢玩健身既野,唔係私生活個D。

引用:
原帖由 分析王 於 2019-2-13 04:11 PM 發表 查看引用來源

睇嚟你既妄想証越嚟越嚴重了!
你對健身知識太缺乏,唔理咩人,如果深蹲幾年,一星期蹲幾次,仲要蹲大餅,羅點都挺起喇,除非佢姿勢錯左。

引用:
原帖由 分析王 於 2019-2-13 04:11 PM 發表 查看引用來源

睇嚟你既妄想証越嚟越嚴重了!
你有自以為是症,我講野好直😝

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-2-13 05:50 PM 發表 查看引用來源


你對健身知識太缺乏,唔理咩人,如果深蹲幾年,一星期蹲幾次,仲要蹲大餅,羅點都挺起喇,除非佢姿勢錯左。
咁以妳既邏輯, 我話我中過六合彩, 咁我銀行既戶口就會有幾百萬?

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-2-13 05:52 PM 發表 查看引用來源


你有自以為是症,我講野好直😝
算了, 若妳不知我們在講笑, 我也不想解釋, 打擾了!

引用:
原帖由 分析王 於 2019-2-13 05:54 PM 發表 查看引用來源

咁以妳既邏輯, 我話我中過六合彩, 咁我銀行既戶口就會有幾百萬?
我講係正常健身情況下,事實證明一切,我就係深蹲幾年,有成果呀。

要為拗而拗無意思,健身係好實在,一份付出一份收穫,無花無假。

你一星期操一日,唔會明白呢地道理。

引用:
原帖由 分析王 於 2019-2-13 05:56 PM 發表 查看引用來源

算了, 若妳不知我們在講笑, 我也不想解釋, 打擾了!
正正常常講野,我都歡迎,你本身對健身知識唔內行,但反而指點有多年健身經驗嘅師兄,無言😝

引用:
原帖由 分析王 於 13-2-2019 04:52 PM 發表 查看引用來源

咁要點先至平衡?
我唔知你健身既強度同方式,但健身代替唔到帶氧運動,除左肌肉外,心肺都需要適量既刺激~~講平衡,你同我都唔會做到平衡~~如果係我,我會選擇一個星期有4日做半小時帶氧運動,半小時健身~~

引用:
原帖由 quennhk2 於 13-2-2019 05:47 PM 發表 查看引用來源


師兄,講得岩😝

係真正健身人先明白呢d基本邏輯,唔理咩人,如果深蹲幾年,仲要蹲大餅咁都唔羅挺,即係姿勢有問題。
一係姿勢錯,一係馬虎

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