188Channel » 成人徵友區 » 誠徵健身友，40-55歲，健身兩年以上，熱愛健身，願意同人分享健身知識，志同道合的朋友（pt免進）

‹‹ 上一主題下一主題 ››

628 1 ...‹‹17 181920 21 22 23 24 25 26 ››... 63

上一頁下一頁

打印

誠徵健身友，40-55歲，健身兩年以上，熱愛健身，願意同人分享健身知識，志同道合的朋友（pt免進）

收藏 | 訂閱

627 8.6k

quennhk2

等待驗證會員

181^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 gp05r 於 2019-2-10 09:26 PM 發表

其實我好少影相，相片中既我總係好奇怪
但好多人唔知點解要飲奶粉操

你可以係唔同時期影相，之後可以攞來比較，我好彩初初健身時有影下相，而家攞來比較，明顯睇到身材變化，所以多d影相都好。

有d大隻佬想增肌，又唔想食咁多肉類蛋白質，所以飲奶粉補充多d蛋白質，增肌需要多d蛋白質，普通身材唔洗飲奶粉都得。

bigpan2046

等待驗證會員

182^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 quennhk2 於 11-2-2019 12:14 AM 發表

哈哈，好一句便秘咁嘅樣，笑了😄

我有時候係占場會叫師兄影下操野片，個師兄成日要我玩重影片，話個樣夠辛苦先堅，大佬，女人貪靚，好辛苦個樣唔靚，唔制呀，但玩輕又唔似堅操，無計。 ...

女人減肥唔需要咁樣操～～～當要肌肉同力量時，個樣好難輕鬆自在～～:smile_30::smile_30:不過前提都係量力而為～～唔係叫到拆天同塊面谷到成面青筋先係好既～～去到平時既極限時，想再進步就要靠意志，唔多唔少都會嚴肅少少～～

:smile_47::smile_47:不過你有影片，會唔會公諸同好呀？？

bigpan2046

等待驗證會員

183^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 quennhk2 於 11-2-2019 12:22 AM 發表

你可以係唔同時期影相，之後可以攞來比較，我好彩初初健身時有影下相，而家攞來比較，明顯睇到身材變化，所以多d影相都好。

有d大隻佬想增肌，又唔想食咁多肉類蛋白質，所以飲奶粉補充多d蛋白質，增肌需要多d蛋白質，普通身材唔洗飲奶粉都得。 ...

奶粉唔好味，都係食肉好味好多～～

quennhk2

等待驗證會員

184^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 bigpan2046 於 2019-2-11 02:37 AM 發表

奶粉唔好味，都係食肉好味好多～～

個d大隻佬要增肌，食太多肉會嘔呀，再講，一次食太多肉，對身體都唔好。

我都鐘意食肉，所以接受唔到食全素，哈哈😄

quennhk2

等待驗證會員

185^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 bigpan2046 於 2019-2-11 02:35 AM 發表

女人減肥唔需要咁樣操～～～當要肌肉同力量時，個樣好難輕鬆自在～～:smile_30::smile_30:不過前提都係量力而為～～唔係叫到拆天同塊面谷到成面青筋先係好既～～去到平時既極限時，想再進步就要靠意志，唔多唔少都會嚴肅少少～～
:smile_47::smile_47:不過你有影片，會唔會公諸同好呀？？ ...

師兄講得有道理，但係女仔想身材線條更明顯，玩重少少無妨，我會選擇玩重d，事實證明，我玩重睇到身材好大變化。

我係占場都見到有師兄蹲好多隻大餅，叫到拆天，雖然都覺得有d騷擾，但都包容到，好過有d人走去hea操，一係行來行去一係霸住部機玩手機，唔知佢想點。

quennhk2

等待驗證會員

186^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 bigpan2046 於 2019-2-10 08:11 PM 發表

身無長物，無野需要執著～～
你人緣都好～～咁識講野～～

我性格慢熱，唔熟無咩野講，熟左，會多野講，熱情d,哈哈

bigpan2046

等待驗證會員

187^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 quennhk2 於 11-2-2019 02:47 PM 發表

個d大隻佬要增肌，食太多肉會嘔呀，再講，一次食太多肉，對身體都唔好。

我都鐘意食肉，所以接受唔到食全素，哈哈😄

如果要健美就無辦法喇～～所以鋼條就舒服Ｄ～～

有時一個星期會有一兩日我會全素，雖然我食勁多野，但可能咁樣又唔會太肥～～

bigpan2046

等待驗證會員

188^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 quennhk2 於 11-2-2019 04:58 PM 發表

師兄講得有道理，但係女仔想身材線條更明顯，玩重少少無妨，我會選擇玩重d，事實證明，我玩重睇到身材好大變化。

我係占場都見到有師兄蹲好多隻大餅，叫到拆天，雖然都覺得有d騷擾，但都包容到，好過有d人走去hea操，一係行來行去一係霸住部機玩手機，唔知佢想點。 ...

重訓好，女人有肌肉先好睇～～我幾鐘意強壯既女人，順眼Ｄ～～
我玩唔到大餅～～我覺得舉鐵幾悶下～～～所以返工我會盡量用大型工具，當舉鐵～～:smile_30::smile_30:

bigpan2046

等待驗證會員

189^# 大中小簡繁發表於 2019-2-11 只看該作者

引用:

原帖由 quennhk2 於 11-2-2019 10:44 PM 發表

我性格慢熱，唔熟無咩野講，熟左，會多野講，熱情d,哈哈

係咪好好好慢熱先？？

quennhk2

等待驗證會員

190^# 大中小簡繁發表於 2019-2-12 只看該作者

引用:

原帖由 bigpan2046 於 2019-2-11 11:49 PM 發表

係咪好好好慢熱先？？

睇對咩人，岩傾會熱情d，唔岩傾，唔會熱，冷到底，哈哈😄

‹‹ 上一主題下一主題 ››

628 1 ...‹‹17 181920 21 22 23 24 25 26 ››... 63

上一頁下一頁

前往最後回覆

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-18 11:33

清除 Cookies - 使用條款及免責聲明 - 私隱政策 - 聯絡我們- 188Channel - TOP

Processed in 0.231747 second(s), 19 queries, Gzip enabled.

重要聲明：188Channel (“本討論區”)是以即時上載留言的方式運作，本討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。188Channel有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言(刪除前或不會作事先警告及通知)，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。