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誠徵健身友,40-55歲,健身兩年以上,熱愛健身,願意同人分享健身知識,志同道合的朋友(pt免進)

 
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原帖由 bigpan2046 於 2019-2-10 12:16 PM 發表 查看引用來源

無磅呀~~~不過留意到背肌厚左好多,臨新年前比較忙,經常做十幾個鐘:smile_30::smile_30:可能咁樣操大左~~
新年未過,仲有排食~~
嘩,做十幾個鐘,咁辛苦,頂唔頂得順。

仲未過完年,都要忍口,增磅容易減磅難😊

引用:
原帖由 quennhk2 於 10-2-2019 02:22 PM 發表 查看引用來源


人性不滿足是常識,哈哈
除左錢,你想要咩??

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原帖由 quennhk2 於 10-2-2019 03:32 PM 發表 查看引用來源


嘩,做十幾個鐘,咁辛苦,頂唔頂得順。

仲未過完年,都要忍口,增磅容易減磅難😊
做起野上黎,時間好快過~~到發覺累既時候已經深夜~~
今年過年無乜氣氛,街上又無咩裝飾,以前好多人穿到紅噹噹~~

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原帖由 bigpan2046 於 2019-2-10 01:33 AM 發表 查看引用來源

食唔食蛋同芝士??
食,因為而家唔係講緊食素既問題,以前有睇過新聞話有個健身教練全家食素,仲愈練愈大隻

引用:
原帖由 gp05r 於 10-2-2019 05:02 PM 發表 查看引用來源

食,因為而家唔係講緊食素既問題,以前有睇過新聞話有個健身教練全家食素,仲愈練愈大隻
素定肉都好,我覺得係操練既強度同時間問題,操既人都想用最少既時間同次數達到最大既效率~~效率大咁梗係好~~但人人身體質素都唔同,一齊操,都會唔同身形~~而且我覺得幾多人雖然話會操,但其實日常生活都幾懶下~~我出街鐘意行路,我D朋友15分鐘路程都要搭車~~上兩三層又要電梯,但尼D人係會健身架喎~~:smile_30::smile_30:一個星期會花幾多時間認真操先??去健身室見唔少人都係打牙較,操都係幾組,一組又係得幾野~~點操都係咁啦~~

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原帖由 bigpan2046 於 2019-2-10 04:20 PM 發表 查看引用來源

除左錢,你想要咩??
永遠青春美麗,身體健康,哈哈

引用:
原帖由 quennhk2 於 10-2-2019 06:58 PM 發表 查看引用來源


永遠青春美麗,身體健康,哈哈
咁祝你年年青春常駐,美麗動人,身材玲瓏浮突~~

引用:
原帖由 gp05r 於 2019-2-10 05:02 PM 發表 查看引用來源

食,因為而家唔係講緊食素既問題,以前有睇過新聞話有個健身教練全家食素,仲愈練愈大隻
師兄放左相,老鼠仔都好大,哈哈

我都睇過新聞有個鬼佬食素健身都好大隻,食植物蛋白質都可以增肌,勁

引用:
原帖由 bigpan2046 於 2019-2-10 07:23 PM 發表 查看引用來源

咁祝你年年青春常駐,美麗動人,身材玲瓏浮突~~
多謝師兄祝福,哈哈😄

我都祝你新年快樂,身體健康,萬事如意

感覺你性格都好樂觀,人緣應該好好

引用:
原帖由 quennhk2 於 10-2-2019 07:24 PM 發表 查看引用來源


師兄放左相,老鼠仔都好大,哈哈

我都睇過新聞有個鬼佬食素健身都好大隻,食植物蛋白質都可以增肌,勁
植物性蛋白吸收率比較低,佢應該係好認真操既人黎~~

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