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誠徵健身友,40-55歲,健身兩年以上,熱愛健身,願意同人分享健身知識,志同道合的朋友(pt免進)

 
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問題係健身版徴友會關貼,講明徴友來徵友版更適合,多謝提醒,哈哈

引用:
原帖由 gp05r 於 2019-2-7 09:57 AM 發表 查看引用來源


健健康康的確係其中一種福氣,呢幾年我見好多親戚比重疾折磨
但你飲食咁嚴謹,你的屋企人咪要跟你一樣飲食???
我有個親戚都好慘,未夠60歲就重病,住養和醫院,貴到呢 ,年輕博命搵錢,而家用曬地錢醫病,好慘。

我每次自己整d野食,同屋企人分開食,食咩都適量,為健康係麻煩d,哈哈

引用:
原帖由 okino 於 2019-2-7 05:52 AM 發表 查看引用來源

樓主,請問44開始玩健身,可以嗎?後生時都有做運動(踢波)一埸大病後就無做任何運動了!!!
當然可以,生命在於運動,最緊要堅持,慢慢來,剛開始運動量唔好太大,因為太辛苦,好難堅持✊

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 01:25 PM 發表 查看引用來源


我有個親戚都好慘,未夠60歲就重病,住養和醫院,貴到呢 ,年輕博命搵錢,而家用曬地錢醫病,好慘。

我每次自己整d野食,同屋企人分開食,食咩都適量,為健康係麻煩d,哈哈 ...
如果同屋企人分開食其實唔好,或者你可以食黑蒜or培養飲茶既習慣,可以阻隔脂肪等等既吸收
你就唔駛特登自己煮
今日諗住去郊遊輕鬆下,點知行行下變左爬石,撞鬼佢真係...:smile_42:

其實住私家醫院係一定要買保險先可以住,我有親戚就係住緊養和

[ 本帖最後由 gp05r 於 2019-2-7 08:46 PM 編輯 ]

引用:
原帖由 gp05r 於 2019-2-7 08:44 PM 發表 查看引用來源


如果同屋企人分開食其實唔好,或者你可以食黑蒜or培養飲茶既習慣,可以阻隔脂肪等等既吸收
你就唔駛特登自己煮
今日諗住去郊遊輕鬆下,點知行行下變左爬石,撞鬼佢真係...:smile_42:

其實住私家醫院係一定要買保險先可以住,我有親戚就係住緊養和 ...
我個親戚之後係養和做手術,所以住左一排,而家出院喇,番屋企休息,請左個工人照顧,總之就係好慘,住院住得耐,行路都無力,要買輪椅代步。

多謝你意見,我都有聽過食黑蒜有益健康,哈哈

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 08:56 PM 發表 查看引用來源


我個親戚之後係養和做手術,所以住左一排,而家出院喇,番屋企休息,請左個工人照顧,總之就係好慘,住院住得耐,行路都無力,要買輪椅代步。

多謝你意見,我都有聽過食黑蒜有益健康,哈哈 ...
黑蒜主要係排清毒素通便解血壓等,亦有d補腎作用,但就燥熱D,你係熱底就唔可以食太多,寒底就無所謂

引用:
原帖由 gp05r 於 2019-2-7 09:17 PM 發表 查看引用來源


黑蒜主要係排清毒素通便解血壓等,亦有d補腎作用,但就燥熱D,你係熱底就唔可以食太多,寒底就無所謂
明白,thx

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 01:53 PM 發表 查看引用來源


當然可以,生命在於運動,最緊要堅持,慢慢來,剛開始運動量唔好太大,因為太辛苦,好難堅持✊
咁請問!!開始做咩運動,在家可以嗎!

引用:
原帖由 okino 於 2019-2-8 12:38 AM 發表 查看引用來源

咁請問!!開始做咩運動,在家可以嗎!
我唔係專家,俾唔到咩專業意見你,係我會跑步或快走,做帶氧運動先,慢慢再健身,增肌減脂同步進行。

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-2-7 11:46 PM 發表 查看引用來源


明白,thx
直覺上我認為你唔會試:smile_45:
尋日有個客問我產品d價錢,原來佢都係健身,但只操腹肌,腹肌d線條點靚都好似無太大作用

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