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誠徵健身友,40-55歲,健身兩年以上,熱愛健身,願意同人分享健身知識,志同道合的朋友(pt免進)

 
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誠徵健身友,40-55歲,健身兩年以上,熱愛健身,願意同人分享健身知識,志同道合的朋友(pt免進)

希望識多d鐘意健身的朋友,最好有兩年以上健身經驗,年齡係40-55,願意同人分享健身知識的健身愛好者。

本人熱愛健身,想識志同道合的健身友,互相交流學習,歡迎pm

再補充少少資料,本人女,35+,健身多年,想有突破,希望識到有共同愛好的健身朋友

我只係健咗身未夠一年, 亦都唔係好熱愛!

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-1-31 03:55 PM 發表 查看引用來源
再補充少少資料,本人女,35+,健身多年,想有突破,希望識到有共同愛好的健身朋友
想要咩突破?爆發力?耐力?心肺功能?定身體柔軟度?
利申,hea 做gym 既人

引用:
原帖由 cola929 於 2019-1-31 05:20 PM 發表 查看引用來源

想要咩突破?爆發力?耐力?心肺功能?定身體柔軟度?
利申,hea 做gym 既人
女人梗係想操線條喇

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-1-31 05:31 PM 發表 查看引用來源


女人梗係想操線條喇
唔講清楚點知...
我只係識,組數4~8, 負重唔好太多,休息2~3 分鐘
希望幫到妳

引用:
原帖由 cola929 於 2019-1-31 05:38 PM 發表 查看引用來源

唔講清楚點知...
我只係識,組數4~8, 負重唔好太多,休息2~3 分鐘
希望幫到妳
我講野直爽,多包容,哈哈
多謝你有心

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-1-31 05:41 PM 發表 查看引用來源


我講野直爽,多包容,哈哈
多謝你有心
樓主妳每星期做幾次? 幾耐? 有教練嗎? 我每星期做一次, 一個鐘, 有私人教練.

引用:
原帖由 分析王 於 2019-1-31 05:46 PM 發表 查看引用來源

樓主妳每星期做幾次? 幾耐? 有教練嗎? 我每星期做一次, 一個鐘, 有私人教練.
我每星期操三至四日,一次操差不多兩粒鐘,無教練,你一星期操一次,會唔會太少,如果真係要操好身型,有時間可以去操多d

引用:
原帖由 quennhk2 於 2019-1-31 05:52 PM 發表 查看引用來源


我每星期操三至四日,一次操差不多兩粒鐘,無教練,你一星期操一次,會唔會太少,如果真係要操好身型,有時間可以去操多d
我唔係為身型, 只係想keep住做下運動.

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