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原帖由 dragonbone 於 2018-11-12 12:30 PM 發表 15磅??會唔會多左D............ 我估15磅,跌2CUP都似.............
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原帖由 dragonbone 於 2018-11-12 12:32 PM 發表 搞錯......妳地多杯就咁講,唔係人人多架嘛. 而且,妳肯,外賣仔都唔肯.
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原帖由 我不是灰姑娘 於 2018-11-12 12:17 PM 發表 我跑完做埋瑜伽，沖涼都搞成個幾鐘先食嘢架喇 仲要好勤力一個星期做4-5日運動 一係就係做circuit training出事，因為係啞鈴操....
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原帖由 我不是灰姑娘 於 2018-11-12 12:27 PM 發表 我最憎跑步，而且決不跑街 我記得你話過跑機效果低好多
原帖由 我不是灰姑娘 於 2018-11-12 12:29 PM 發表 咁咪要好多時間?
原帖由 dragonbone 於 2018-11-12 12:29 PM 發表 下,我會食下生果才做喎,又或食少少野,即咁樣效果會差D?
原帖由 smart_gentleman 於 2018-11-12 12:41 PM 發表 咁你都好勤力哦. 可能食既野要配合好d
原帖由 我不是灰姑娘 於 2018-11-12 12:49 PM 發表 我就係唔想節食先死死地去做運動 如果又要節食又要做運動，咁我人生無乜意義
原帖由 史隆教練 於 2018-11-12 12:42 PM 發表 係低好多 有朋友平時跑開機 佢試一日跑街 隻錶出既數據有效過跑機
原帖由 我不是灰姑娘 於 2018-11-12 12:50 PM 發表 跑街真係唔好喇.... 唔跑機，做elliptical得唔得呀？
