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徵友?

 
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徵友?

我肥妹一名 想搵朋友 大約8x kg左右 keep住運動減緊
有冇人唔介意陪下我
如果係想徵sp sl之類 麻煩撳番上一頁
飲野食飯都ok 睇下徵唔徵到聽既飯腳啦 哈哈

keep 住做d咩運動?

入尖room做重訓之類

引用:
原帖由 醉月x絳 於 2020-1-13 02:29 AM 發表 查看引用來源
入尖room做重訓之類
你想操咩位?

度度都要減 主力腰腿

回覆 5#  醉月x絳 的帖子


做plank

勁喎
引用:
原帖由 醉月x絳 於 2020-1-13 02:29 AM 發表 查看引用來源 入尖room做重訓之類

加埋HIIT,,10分鐘一組,做3組一星期三次,會快好多

Wanna chat with u, pls check pm

回覆 8#  sun_hk 的帖子


好辛苦, 我前晚試, 30下都冇收皮

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