第九.左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。（仰姿）


　第十.左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。


　第十一.左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。（仰姿）


　第十二.被按摩者坐姿，右手拇指和食指、中指轻捏龟头冠根部，向前轻拉（坐姿）。


　第十三.左手轻握阴囊根部，右手轻柔阴囊。 （仰姿）


　第十四.左手握阴茎根部，右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。（跪姿）
　　右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎，缓缓上下运动。 （仰姿）


    第十五.左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部（仰姿）。


希望兄弟们持之以恒，坚持锻炼这个薄弱的重要宝贝，到真正的时候真的很有效果！享受愉快充实的人间乐事！