男性強壯秘訣
想要成為精力絕倫王除了鍛煉以外，還有許多必須留意之處。好比抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等，如果攝取過量，勢必會對精力產生不良的影響。
日本AV界精力絕倫的AV男優加藤鷹，雖然已經37歲了，可是一天射精個6、7次對他而言是十分稀鬆平常的事。
他就曾經表示：為了要維持超強的精力，酒和咖啡是絕對不沾的；煙稍微有抽一點，飲食以魚類為中心。肉類方面儘量少吃，而對於富含精液構成原料─亞鉛的牡蠣、裙帶菜以及紅貝等食物則大量攝取。
當然，維他命的攝取也是不可或缺的。學習控制射精的方法以達到持久不射！
無論是多麼優秀的機器，如果一直全力運轉的話，都會縮短它的壽命；陽具自然也不例外。
到80歲依然能像年輕人一樣做愛、自慰的歐吉桑，當然有他的秘訣。說實在的，要想成為精力絕倫王的捷徑，最快的方法就是不斷地性交。但是即使是精力旺盛的年輕人，也不可能有這種超人的體力；所以拼命一股腦地抽插是絕對撐不久的。
緩急相間的動作，才是性交時的正確方式。就像打棒球時老練的投手在配球一樣，必須要快慢相間；全都用同一種球路的話，一下子就會被打中了。
為了活用這個原則，性交時就要應用座位這種體位。
座位的優點在於它可以減輕心臟、腰部、脊椎骨的負荷，進而減少體力的消耗；比起其他的體位，座位的手部自由度更高，更有餘力對女體做各種愛撫的動作。
而且由於雙腿是張開的，所以只要稍微變更姿勢，就能對女方的陰道壁、快感中心的G點、甚至陰道後壁和子宮口充分的刺激，輕易地讓她達到性高潮。
能夠成功掌握座位使用的技巧和時機，就是邁向性愛高手的最佳捷徑。不過即使座位的功夫練得再好，若是插沒兩下就射精了，那也是白搭。
