美國著名男性雜誌《君子》（Esquire）報導，男人如果要增加「性」福，可以多吃核桃和杏仁。研究發現核桃和杏仁裡含有豐富的精氨酸（arginine），這種氨基酸能放鬆血管、促進血液流通，幫助男人達到更好的勃起狀態。

報導指出，除了核桃和杏仁外，只要是堅果類食品，如松子、榛子、腰果等，都對男性保持「性」福有幫助。此外如豆類食品、三文魚、金鎗魚、麥片等，也富含豐富的精氨酸。

此外，報導也指出一些促進男人「性」福的方法︰

●減小肚腩，因為雄激素常在脂肪細胞中分解，腹部脂肪會導致體內雄激素過快被分解，造成雄激素不足，影響性生活。

●多做下蹲運動，積極鍛煉下半身，可促進骨盆一帶的供血量。

●降低膽固醇，促進血液循環能提昇性欲。

●注意生殖器健康，每6個月用手檢查睪丸是否有硬塊，如有不適或出現硬塊，應立刻求醫。

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