首先要搞清楚原因先 . 唔駛一定食藥的.
1)先要搞清楚 佢係唔係因為 工作壓力大, 工作時間長, 或其他因素 (出去拈花惹草) 而 唔想做先.
2)佢係唔係本身有啲肥 ? 38歲唔係問題 只要保養得好 60歲都可以好生猛的!
3)係唔係心理問題. 係唔係佢因為比較快射 所以心理上會有壓力, 怕滿足唔到你-->引致惡性循環呢??
4) 如果你話 比乜佢食會有幫助的話 可以比啲含鋅量高的食物比佢食 例如 :牡蠣、蝦子、豬肉、肝臟、蛋、啤酒酵母粉、牛奶、豆類、小麥胚芽、南瓜子，都是含鋅量較高的食物。
5) 要比較持久的話 可以做 pc 肌運動
http://www.plajs.com/html/77/n-8177.html
